Nesanica nestaje za 2 minuta: Trik koji koristi vojska sada može i vama pomoći
Ne možete da spavate? Ovaj vojni trik rešava nesanicu za samo 2 minuta – probajte večeras!
stres
Neobična poza koja smiruje srce za 60 sekundi – doktori je preporučuju
Jednostavna poza koja umiruje puls, smanjuje stres i vraća telo u balans za minut.
Ako ti se telo „gasi“ već oko 16h – ne ignoriši ovaj signal, nije umor nego upozorenje
Ovaj osećaj nije lenjost. Tvoje telo zna – ti ignoriše
Jedna navika koju morate prekinuti pre 40. godine: Spašava vam život
Navika koju svi imamo, a niko ne priznaje – i ti si u njoj.
Psihološki trik sa hladnom vodom koji resetuje mozak za 30 sekundi – probaj odmah
Instant reset za mozak: trik sa hladnom vodom koji vraća mir bez meditacije.
Četiri znaka najčešće skrivaju stres iza osmeha: Dok iznutra ključaju, oni se hladnokrvno osmehuju
Evo ko se najčešće ističe kao majstor prikrivanja stresa.
Ova navika ti podiže pritisak do plafona – a svi je zovu ‘jutarnja rutina’
Navika koju svi radimo čim otvorimo oči zapravo sabotira naše zdravlje i dan.
Naučnici šokirali javnost: Ova svakodnevna navika razara mozak brže nego stres
Navika koju svi imamo, a koja tiho razara mozak – brže nego stres.
Zaboravite na nesanicu: 1 navika pre spavanja oslobađa um od stresa i donosi dubok san
Otkrijte jednu naviku koju niko ne spominje – večeras ćete zaspati kao nikada pre!
Lekari ćute, ali narod zna: Ova svakodnevna navika ti polako razara imunitet
Kafa ujutru? Možda je vreme da preispitaš tu rutinu – tvoje zdravlje zavisi od toga.