7 simptoma depresije o kojima se ne priča dovoljno
Depresija je ozbiljna mentalna bolest koja je vrlo mučna za osobe koje pate od nje. Ovo su 7 simptoma depresije o kojima se ne priča dovoljno
Njene posledice oseća sam pojedinac koji je oboleo, ali i njegovo blisko okruženje. Kao i kod drugih bolesti, i u slučaju depresije je važno na vreme primetiti simptome i što pre se javiti stručnoj osobi, ako za tim ima potrebe.
Depresivni ljudi najčešće se osećaju prazno i bezvoljno. Njih muče crne misli i ponekad pomišljaju da sami sebi skrate muke.
Ovo su neki od najčešće pominjanih simptoma depresije. Postoje, međutim, i oni o kojima se manje priča, ali koji su jednako indikativni da oboleloj osobi treba profesionalna pomoć i podrška okoline.
Napomenućemo u nastavku 7 takvih simptoma depresije:
Potpuna mentalna iscrpljenost
Usled neprestanog suočavanja sa negativnim mislima, koja može dovesti do pada koncentracije, zaboravljanja, hroničnog umora, povlačenja iz društva, kašnjenja u obavljanju obaveza, nesanice i oslabljenog imuniteta.
Otuđenost od svega oko vas
Čini vam se kao da se stvari dešavaju nekom drugom, a ne vama. Ništa vam nije stvarno i imate osećaj da niste glavni učesnik svog života.
Mentalno i fizičko naprezanje za najjednostavnije stvari
Teško vam je da ustanete iz kreveta, sredite se u kupatilu i doručkujete, a da ne pričamo o ostalim aktivnostima koje vas čekaju u toku dana.
Ponekad biste najradije ostali u svojoj sobi ceo dan i uopšte ne biste izlazili napolje.
Osećaj sramote
Iako znate da niste krivi za svoju depresiju, ipak se na momente osećate kao gubitnik koji jednostavno nije bio u stanju da se suoči sa svojim problemima, pa je navodno izabrao „lakši put“. Naročito vas je sramota u društvu drugih ljudi.
Osećaj krivice
Možda ste obećali da ćete uraditi nešto za neku dragu osobu, a sada praktično niste u stanju ni da se starate o sebi. To izaziva osećaj krivice, koji samo raste kako vreme prolazi.
Ovaj osećaj je posebno izražen kod ljudi sa decom ili starijim roditeljima kojima je potrebna pomoć.
Stres zbog pretvaranja da je sve u redu
Osobe koje nisu depresivne nisu svesne koliko je teško ljudima sa ovim mentalnim oboljenjem da se pojave u javnosti i ponašaju kao da nemaju nijedan problem na ovom svetu, iako osećaju veliku nelagodu u gotovo svakom trenutku.
Nemogućnost planiranja
Kada sumnjate u svoju sposobnost da uradite najjednostavnije stvari, onda je pravljenje i najkratkoročnijih planova za vas, nažalost, nemoguća misija.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.