Depresija u zrelom dobu

Imate 40-50 godina i vaše raspoloženje često nije tako dobro kao što je nekad bilo i kao što biste želeli? Niste jedini. Mnogi ljudi se tako osećaju u ovim godinama. Istraživanja pokazuju da ovo zaista jeste životno doba velikih emotivnih nestabilnosti. Dobra vest je – posle ovog životnog perioda, u zlatnim godinama, nivo vašeg raspoloženja će samo rasti.

Londonski naučnici su nacrtali krivulju koja predstavlja raspoloženje tokom života (a istraživanje je obuhvatilo ispitanike širom zemaljske kugle – od Albanije do Zimbabvea). Ta krivulja liči na latinično slovo U, jer je raspoloženje na visokom nivou u mladosti, u srednjem dobu na niskom, da bi se u starosti linija opet vinula nagore, što označava dobro raspoloženje.
Naučnici su analizirali podatke o depresiji, anksioznosti, mentalnom i telesnom zdravlju, i to na ogromnom uzorku od dva miliona ljudi iz raznih područja sveta.

Prosečno, godina u kojoj se čovek najlošije oseća, ako se posmatraju sve nacije, jeste 48. godina života. Pa ipak, ima razlika među regionima: prosečan Britanac se najlošije oseća u 36. godini, a Portugalac u 66. godini.

Pitanje za subjekte ispitivanja na američkom kontinentu glasilo je: „Kako se osećate ovih dana: da li ste veoma srećni, prilično srećni ili ne baš srećni?“ U Evropi je to pitanje postavljano u malo drugačijoj varijanti: „U celini posmatrano, da li ste veoma zadovoljni, prilično zadovoljni, ne baš zadovoljni ili nezadovoljni životom koji vodite?“

Kod većine prosečnih osoba, linija sreće u srednjim godinama spušta se lagano i postepeno do dna, to se ne dešava odjednom.

Od svih svetskih nacija, samo u osam zemalja krivulja sreće nije se poklapala sa slovom U. Od proseka odstupaju samo stanovnici zemalja u razvoju. Kod svih ostalih, postoji velika konzistentnost, nezavisno od pola, materijalnog stanja i obrazovanja.

Otkud baš takva slika sreće prosečnog stanovnika naše planete?

Jedna od mogućnosti: u srednjim godinama čovek shvata da neće uspeti da ostvari sve svoje težnje i da uradi sve što je tokom života planirao i želeo.
Drugi razlog bi moglo biti to što, kako godine prolaze, sve više ljudi koje znamo umire. To nas navodi na razmišljanja o sopstvenoj prolaznosti i smrti.
Takođe, u srednjim godinama čovek sebi postavlja krucijalna pitanja: „Da li sam zaista uspešan? Da li je moj brak dobar?“

Oko šezdesete godine, čovek je razrešio sa samim sobom ta pitanja, i tada nastupa miran period. Najbolja vest, tvrde stručnjaci, je sledeća: ako doživite 70. godinu relativno dobrog zdravlja, osećaćete se srećno poput dvadesetogodišnjaka!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.