Poznate liฤnosti, u svetu i kod nas, ฤesto priฤaju neverovatne priฤe o naฤinima na koje su izgubile suviลกne kilograme. Sigurno je i vama nekad palo na pamet da probate sliฤne ludosti kao neka poznata liฤnost. Lepa Bijons poverila je novinarima kako je izgubila deset kilograma za film „Devojke iz snova“ – izgladnjivanjem koje je trajalo deset dana. Za to vreme konsumirala je samo meลกavinu limunovog soka, javorovog sirupa, vode i isitnjene papriฤice, a pila je i slanu vodu i laksativni ฤaj. Zvuฤi surovo, zar ne?
Moลพda svetske zvezde izgledaju kao da imaju dobre gene, ali trebalo bi da znate da se mnogi od njih iscrpljuju dลพogirajuฤi i ฤesto koriste nebezbedne, ฤak i ilegalne supstance, sve u cilju mrลกavljenja. Naravno, ima i onih koji jednostavno zdravo jedu i bave se sportom, ali u brzom svetu Holivuda, oni su u manjini. Nabrojaฤemo neke ฤudne stvari koje zvezde rade, kao i zdrave alternative.
Poznati preteruju sa koriลกฤenjem laksativnih ฤajeva. Ta vrsta ฤaja, naravno, moลพe biti vrlo korisna za svrhe za koje je namenjena. Ali, neke mlade glumice piju i po deset ลกoljica dnevno, da bi smanjile koliฤinu vode u organizmu a time i telesnu teลพinu. Takva zloupotreba laksativnih ฤajeva moลพe izazvati povraฤanje, stomaฤne grฤeve, hroniฤan zatvor ili dijareju, pa dovesti i do dugoroฤnog zdravstvenog problema.
Savet: zaboravite laksative! Zanemarljiv je gubitak kilograma, a i onako ฤe se vratiti ฤim ponovo poฤnete da jedete i pijete.
Poznati idu na preskupe tretmane ฤiลกฤenja organizma. Jedan mlada glumica platila je svom doktoru 3000 dolara za ฤiลกฤenje organizma. Inaฤe, veฤ je ลพivela veoma zdravim naฤinom ลพivota, tako da su je prijatelji u ลกali pitali: „Od ฤega ลพeliลก da se oฤistiลก, od jabuka?“ Taj tretman podrazumevao je samo teฤnost i vitamine, a iskljuฤivao je ฤvrstu hranu. Nedelju dana kasnije, nije viลกe izdrลพala, veฤ je pojela ฤitavu veknu hleba. I priznala je da nije ลพelela ฤiลกฤenje organizma, veฤ da izgubi nekoliko kilograma.
Savet: pijte dosta vode i hranite se zdravo – to je jedini „tretman ฤiลกฤenja“ koji vam je potreban.
Poznati ฤesto „ลพive“ na kafi i piฤu. Neke zvezde ostaju na nogama koliko mogu da izdrลพe, ne priuลกtivลกi sebi pravi odmor, samo niลพuฤi kafu za kafom i razna piฤa, uz minimalne koliฤine hrane.
Savet: ne postoji zamena za regularne obroke, koji su meลกavina zdravih ugljenih hidrata i proteina, u voฤu i povrฤu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com