Za nekoliko nedelja biฤete u top formi
I u kuฤnoj varijanti je moguฤe ostvariti dobre rezultate kada jeย mrลกavljenjeย u pitanju. Nije potrebno da novac troลกite na skupe sprave ili na odlazak u teretanu, potrebno vam je samo malo discipline i motivacije.
Keaira Laลกe je fitnes nstruktorka koja ฤe vas sigurno naterati da ustanete iz fotelje i bacite se naย veลพbanje. Njeni treninzi su zabavni, ali i veoma efikasni.
Uz redovno izvoฤenje moguฤe je izgubiti i do 3 kilograma za nedelju dana.
Reฤ je o ฤasovimaย plesaย i posebno kreiranim pokretima u ritmu muzike koji ฤe aktivirati apsolutno svaki miลกiฤ na telu i tako zapoฤeti razgradnju masnih naslaga. Uz redukovanu ishrani, rezultati ฤe biti joลก brลพe vidljivi.
Ona se baviย i plesom i pevanjem, a fitnes joj je oduvek bio hobi. Htela je svima da pokaลพe da veลพbanje moลพe da bude interesantno, pa su tako i nastali ovi treningzi.ย „Ples je super naฤin da se zabavite, da pokrenete telo i da oblikujete miลกiฤe“, rekla je ona.
„Niste ni svesni kakvu ฤete promenu doลพiveti za nekoliko meseci.ย Osim na miลกiฤe, ples utiฤe i na samopouzdanje i rasploลพenje“. Ako je vaลก cilj da imate mrลกavije noge, zategnut stomak i oblikovaniju zadnjicu, onda je ovo pravi izbor za vas.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com