Dojenjem do vitkosti

Dojenje moลพe da pomogne ลพenama da zadrลพe svoju telesnu teลพinu, a ujedno im smanjuje ลกanse da postanu gojazne u kasnijem periodu ลพivota.
Veliko novo istraลพivanje pokazalo je da su ลพene u postmenopauzi koje su dojile najmanje ลกest meseci, imale manji indeks telesne mase od onih koje nisu dojile, bez obzira na to koliko dece su imale. ล to duลพe neka ลพena doji, to je veฤ‡ broj zdravstvenih prednosti.
Istraลพivaฤi su ustanovili da je za svakih ลกest meseci dojenja, prosek indeksa telene mase kod ลพena niลพi za 1% u poreฤ‘enju sa ลพenama koje nisu dojile.
Iako to moลพda ne izgleda mnogo, istraลพivaฤi kaลพu da bi moglo imati veliki uticaj na dugoroฤno zdravlje ลพena, kao i na rizik od gojaznosti.
"ฤŒak i skromno smanjenje indeksa telesne mase od 1% moลพe predstavljati znaฤajan doprinos smanjenju broja bolesti koje su povezane sa gojaznoลกฤ‡u", kaลพe Kirsti Bobrov, istraลพivaฤ sa Univerziteta u Oksfordu. "Smatramo da je vaลพno obavestiti ลพene da je dojenje povezano sa relativno malim, ali vaลพnim smanjenjem njihove teลพine ฤak i decenijama kasnije", kaลพe on.
Nove prednosti dojenja
U istraลพivanju je uฤestvovalo viลกe od 740.000 ลพena u postmenopauzi i one su nauฤnicima pruลพile informacije o telesnoj teลพini i reproduktivnoj istoriji. Istraลพivaฤi su podelili ลพene u grupe na osnovu broja dece koje su rodile, kao i na osnovu njihove istorije dojenja.
Rezultati su pokazali da je prosek indeksa telesne mase bio veฤ‡i sa brojem dece, odnosno prosek ลพena bez dece je iznosio 25,6, dok je kod ลพena sa ฤetvoro ili viลกe dece prosek indeksa telesne mase iznosio 27,2.
Normalan i zdrav indeks telesne mase kreฤ‡e se u rasponu od 18,5 do 24,9. Raspon od 25 do 29,9 smatra se prekomernom teลพinom, dok indeksi veฤ‡i od 30 predstavljaju gojazne osobe.
Meฤ‘u ลพenama sa decom, 70% njih je izjavilo da je dojilo. Proseฤno trajanje dojenja bilo je skoro osam meseci. Konkretno, proseฤan indeks telesne mase bio je manji kod ลพena koje su dojile za oko 1%, tj. telesna teลพina im je bila manja za skoro pola kilograma za svakih ลกest meseci dojenja.
Ovakva prednost dojenja za kontrolu telesne teลพine ostala je nepromenjena nakon uzimanja u obzir i drugih faktora rizika od gojaznosti kao ลกto su puลกenje, fiziฤka aktivnost i socio-ekonomski status.
Dugoroฤna korist od dojenja moลพe izgledati mala, ali istraลพivaฤi kaลพu da su prethodna istraลพivanja povezala sliฤno smanjenje indeksa telesne mase sa 1% umanjenim rizikom od smrtnosti iz bilo kog medicinskog razloga.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com