Bolja namirnica za srce na postoji – svi lekari je hvale, a nalazi se u svakoj kući!
Tikvica je pravo čudo – lagana, osvežava i čuva krvne sudove!
Dok mnogi leti traže osveženje u voću, jedno povrće tiho odnosi pobedu kada je u pitanju zdravlje srca – tikvica! Lagana, nežna i svestrana, tikvica je pravi dragulj letnje kuhinje, ali i snažan saveznik kardiovaskularnog sistema.
Zašto je tikvica pravi blagoslov za vaše srce?
Prirodno snižava krvni pritisak – Bogata kalijumom i vodom, tikvica pomaže u regulaciji krvnog pritiska bez opterećenja za organizam.
Bez masnoća, a puna vlakana – Savršena za lagane obroke koji čiste krvne sudove i pomažu u smanjenju holesterola.
Pomaže zdravu cirkulaciju – Magnezijum iz tikvice blagotvorno deluje na srčani ritam i elastičnost arterija.
Lagano i osvežavajuće povrće – Sadrži preko 90% vode, pa hladi telo iznutra i sprečava dehidraciju tokom vrelih dana.
Kako je najbolje jesti?
Blago grilovana sa maslinovim uljem i belim lukom
U varivima, potažima ili kao dodatak testeninama
Rendana u salatama, sirova ili kratko obarena
Kao zamena za testo – tikvica se može puniti, spiralizovati ili koristiti u zdravim picama
I na kraju
Tikvica nije samo ukusna, već i lekovita, a leto je pravo vreme da je uključite u ishranu svakog dana.
Ne opterećuje želudac, osvežava i – čuva vaše srce.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com