Veoma je ฤesta pojava, naroฤito u naลกim krajevima, da se optimisti smatraju naivnim osobama. ฤak, nemali broj ljudi ฤe se prema njima odnositi s neprijateljstvom – kako se usuฤuju da budu dobro raspoloลพeni i optimistiฤni, dok su oni sami neraspoloลพeni i nije im ni do ฤega (i ฤvrsto su ubeฤeni da je loลกe raspoloลพenje i negativan stav prema ลพivotu jedini ispravan naฤin)?
Nauฤnici su dokazali da se isplati biti optimista; izmeฤu ostalog, optimisti znatno reฤe obolevaju od srฤanih oboljenja.
Prateฤi to saznanje, finski nauฤnici posmatrali su navike u ishrani optimista i pesimista kako bi utvrdili postoje li tu neke razlike. Verovatno ste pogodili – razlike postoje i veoma su primetne. Optimisti su skloni tome da konsumiraju voฤe, razliฤite ลกarene salatice i niskokaloriฤne mleฤne proizvode. Samo zamislite kako te namirnice izgledaju, veselo i u ลกarenim bojama – kako se ne oraspoloลพiti ฤim ih vidite?
ล to se ishrane pesimista tiฤe, pokazalo se da oni reฤe konsumiraju namirnice bogate vlaknima, kao i da su znatno skloniji preterivanju s alkoholnim piฤima. Takoฤe, pokazalo se i da je meฤu pesimistima mnogo viลกe puลกaฤa, kao i onih izrazito gojaznih (gojaznost nije nikakvo ฤudo, s obzirom na izbor namirnica i na preterivanje s alkoholom).
E, sad, sve je to lepo, ali ลกta uraditi ako vi jednostavno niste optimista? Dobro, biฤete fini, neฤete da mrzite optimiste, ali ลกta ako ne spadate meฤu njih – kako da se prebacite u tu grupu, poลกto teลกko da moลพete samo preko noฤi da se pretvorite u osobu s vedrim pogledom na svet i na ลพivot?
Evo predloga – probajte preko ishrane. Napravite sebi plan ishrane koji ฤe ukljuฤiti namirnice koje jedu optimisti i potrudite se da vam, makar kod kuฤe, samo takve namirnice budu dostupne. Veฤ i sam prizor veselog ลกareniลกa boja trebalo bi da vas bar na trenutak razvedri, a kad se naviknete na vesele boje u svojoj kuhinji i na dobar oseฤaj u sopstvenom telu koji ฤe vam te namirnice svakako pruลพiti, verovatno ฤe i vaลก pogled na ลพivot postati bar malo lepลกi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com