Verovatno ste nebrojeno puta čitali o prednostima ispijanje tople vode sa limunom ujutru.
Ovo je čest savet koji kruži internetom, ali uprkos činjenici da mnogi obećavaju čuda, to je daleko od istine. S druge strane, ovaj jednostavan, lak napitak ima određene prednosti koje se ne mogu poreći.
Voda sa limunom zaista ima niz blagotvornih posledica na organizam – hidrira telo nakon buđenja, utiče na jači imunitet, pokreće probavu, odnosno olakšava varenje hrane, a samim tim i ubrzava metabolizam, dovodi do lepše i zdravije kože i čini vas opuštenijim i spremnijim za izazove u danu.
Vitaminska bomba za oporavak i detoksikaciju celog organizma. Popijte čašu tople vode sa limunom svakog jutra na prazan želudac i preporodite organizam.
Zašto je ovo zdravo?
Jača imunitet
Citrusi poput limuna bogati su vitaminom C i askorbinskom kiselinom. Vitamin C pomaže u prevenciji i lečenju prehlade, dok askorbinska kiselina pomaže apsorpciju gvožđa, koje takođe ima bitnu ulogu u jačanju imunološkog sistema.
Alkalizuje telo
Ukoliko je vaše telo u hroničnom pH disbalansu, podložno je različitim bolestima i infekcijama. Premda je limun kiseo, ovaj jutarnji napitak ima izuzetno alkalizujući efekt i njegovom upotrebom osiguravate balans pH vrednosti tela, pogotovo ukoliko često konzumirate meso, sir i alkohol.
Detoksikacija
Limunada je prirodni diuretik, što znači da pomaže i omogućava lakšu eliminaciju toksina i otrova iz vašeg tela.
Daje vam energiju
I najveći ljubitelji jutarnje kafe su se odvikli od ove navike nakon nekoliko dana konzumiranja tople vode s limunom. Jutarnji napitak, kombinacija limuna i tople vode pomaže hidrataciji i dotoku kiseonika u krv, zbog čega ćete se osećati odlično.
Čini vašu kožu divnom
Hronična dehidratacija isušuje vašu kožu i čini je ispucalom, dok je topla limunada idealan način da se pobrinete za njen zdrav izgled. Vitamin C igra ključnu ulogu u održavanju kože zdravom, dok antioksidanti deluju protiv starenja i pojave bora.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com