Iskoristite deo kukuruza koji se obiฤno baca – veoma je dobar za zdravlje.
Kukuruzna svila, koja se ฤesto baca pre nego ลกto se kukuruz pripremi, zapravo ima brojne zdravstvene koristi.
U tradicionalnoj kineskoj medicini, kukuruzna svila se koristi za leฤenje razliฤitih bolesti, kao ลกto su problemi s prostatom, malarija, infekcije urinarnog trakta i srฤane bolesti. Novija istraลพivanja pokazuju da moลพe pomoฤi u sniลพavanju krvnog pritiska, holesterola i ลกeฤera u krvi, prema navodima Healthline-a.
Moลพe se koristiti sveลพa, ali se ฤesto suลกi i koristi kao ฤaj ili ekstrakt, a dostupna je i u obliku pilula. Kukuruzna svila sadrลพi flavonoidne antioksidante, koji smanjuju oksidativni stres – jedan od glavnih uzroka mnogih hroniฤnih bolesti, ukljuฤujuฤi dijabetes, srฤane bolesti i rak.
Osim toga, kukuruzna svila ima antiinflamatorna svojstva. Meฤutim, zbog ograniฤenih istraลพivanja na ljudima, joลก uvek nisu utvrฤene zvaniฤne smernice za preporuฤenu koliฤinu.
Kako vaลกe telo reaguje na kukuruznu svilu moลพe zavisiti od razliฤitih faktora, ukljuฤujuฤi starost, zdravstveno stanje i istoriju bolesti.
Veฤina dostupnih istraลพivanja sugeriลกe da je kukuruzna svila netoksiฤna. Proizvoฤaฤi preporuฤuju konzumiranje od 400 do 450 miligrama dodataka kukuruzne svile dva do tri puta dnevno. Preporuฤuje se da poฤnete sa manjom dozom i postepeno je poveฤavate po potrebi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com