Ovaj deo kukurza je veoma dobar za zdravlje a svi ga bacaju

Iskoristite deo kukuruza koji se obiฤno baca – veoma je dobar za zdravlje.

Kukuruzna svila, koja se ฤesto baca pre nego ลกto se kukuruz pripremi, zapravo ima brojne zdravstvene koristi.

U tradicionalnoj kineskoj medicini, kukuruzna svila se koristi za leฤenje razliฤitih bolesti, kao ลกto su problemi s prostatom, malarija, infekcije urinarnog trakta i srฤane bolesti. Novija istraลพivanja pokazuju da moลพe pomoฤ‡i u sniลพavanju krvnog pritiska, holesterola i ลกeฤ‡era u krvi, prema navodima Healthline-a.

Moลพe se koristiti sveลพa, ali se ฤesto suลกi i koristi kao ฤaj ili ekstrakt, a dostupna je i u obliku pilula. Kukuruzna svila sadrลพi flavonoidne antioksidante, koji smanjuju oksidativni stres – jedan od glavnih uzroka mnogih hroniฤnih bolesti, ukljuฤujuฤ‡i dijabetes, srฤane bolesti i rak.

Osim toga, kukuruzna svila ima antiinflamatorna svojstva. Meฤ‘utim, zbog ograniฤenih istraลพivanja na ljudima, joลก uvek nisu utvrฤ‘ene zvaniฤne smernice za preporuฤenu koliฤinu.

Kako vaลกe telo reaguje na kukuruznu svilu moลพe zavisiti od razliฤitih faktora, ukljuฤujuฤ‡i starost, zdravstveno stanje i istoriju bolesti.

Veฤ‡ina dostupnih istraลพivanja sugeriลกe da je kukuruzna svila netoksiฤna. Proizvoฤ‘aฤi preporuฤuju konzumiranje od 400 do 450 miligrama dodataka kukuruzne svile dva do tri puta dnevno. Preporuฤuje se da poฤnete sa manjom dozom i postepeno je poveฤ‡avate po potrebi.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com