U trendu

Svi ih volimo, a tope kilograme i čuvaju zdravlje

Imate problem sa viškom kilograma? Istraživanja su potvrdila da grickanje pistaća može da utiče na topljenje kilograma. Pistaći ne samo da tope kilograme već su izuzetno ukusni a i zdravi.

Bogati su kalijumom, kalcijumom, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Sadrže i mikroelemente: gvožđe, cink, bakar, mangan, selen i vitamin C.

U odnosu na drugo orašasto voće, pistaći nemaju mnogo kalorija. Porcija od 30 grama ima samo 160 kalorija.

Brzo će vas zasititi, a smanjiće nivo holesterola i zaštititi vaše srce. Izaberite pistaće u ljusci, oni su najbolji izbor kada vas uhvati glad između obroka. Sporije ćete ih jesti i biti svesniji koliko ste pojeli, pa nećete preterati u konzumaciji.

1 komentar
  1. Anonimni

    Davno sam pobala oljusene pistace i ovi u ljusci kojh sada ima su mmogo ukusniji a ne samo korisniji zbog kaloija koje se umanjuju jer se ljuste.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike