Kako se boriti protiv bora?

 –  aลพurirano:  –  

Lekari sa Ameriฤke dermatoloลกke akademije doลกli su do zanimljivih otkriฤ‡a kada su u pitanju bore. Oni su, naime, otkrili da spavanje u jednoj te istoj poziciji, iz noฤ‡i u noฤ‡, dovodi do javljanja "noฤ‡nih linija", tj. vrste bora koje se bukvalno ureลพu u koลพu lica i ostanu tu ฤak i kada se probudite. Spavanje na boku poveฤ‡ava koliฤinu bora na obrazima i bradi. Zato ADA savetuje da je najbolje spavati uvek na leฤ‘ima.
Jedite viลกe ribe – pogotovo lososa
Ne samo da je losos (zajedno sa ostalim ribama koje ลพive u hladnim vodama) neverovatan izvor proteina – koji su odgovorni za izuzetno zdravu koลพu – veฤ‡ je i izvor veoma bitne masne kiseline, poznatije pod imenom omega-3. Ove masne kiseline hrane koลพu i ฤine je mladom i glatkom, spreฤavajuฤ‡i pojavu bora.
Prestanite da se mrลกtite
Prema Ameriฤkoj dermatoloskoj akademiji, ฤesti i ubrzani pokreti miลกiฤ‡a lica, poput mrลกtenja, dovode do preoptereฤ‡ivanja miลกiฤ‡a lica, formirajuฤ‡i tako udubljenja na koลพi. Ova udubljenja pre ili kasnije uvek postanu bore. Zbog toga je jako bitno da oฤi drลพite otvorene ลกto je duลพe moguฤ‡e. Kao pomoฤ‡ moลพete koristiti naoฤari za ฤitanje (ukoliko vam je vid slab) ili, kada ste napolju, naoฤari za sunce, koje ลกtite koลพu oko oฤiju od ลกtetnih sunฤevih zraka i ne teraju vas da se mrลกtite.
Zamenite kafu kakaom
U istraลพivanju koje je objavljeno 2006. godine u "ลฝurnalu za ishranu" otkriveno je da kakao sadrลพi velike koliฤine supstanci koje ลกtite koลพu od oลกteฤ‡enja nastalih od sunฤevih zraka, popravlja cirkulacione puteve koji vode do ฤ‡elija u koลพi, pomaลพe u hidrataciji koลพe i ฤini da koลพa bude izuzetno glatka i meka.
Ne preterujete sa umivanjem
Prema brojnim istraลพivanjima, voda liลกava koลพu njenih prirodnih masti i ulja, koje joj sluลพe kao zaลกtita protiv bora. Ukoliko previลกe ispirate koลพu, istovremeno ฤ‡ete sprati i ovu prirodnu zaลกtitu. Ukoliko sapun kojim se umivate ne sadrลพi supstance koje daju vlagu vaลกoj koลพi, onda je bolje preฤ‡i na sredstvo za ispiranje lica, ฤisto opreza radi.
Jedite viลกe soju
Istraลพivanja su takoฤ‘e pokazala da soja moลพe jako puno da pomogne u zaลกtiti protiv starenja fotoฤ‡elija usled izlaganja suncu, da ima ฤak i sposobnost da regeneriลกe ฤ‡elije u koลพi. Ukoliko se soja redovno konsumira, za neverovatnih ลกest meseci mogu se primetiti razlike u strukturi koลพe i njenoj ฤvrstini.
Ukoliko zaista ลพelite da vam koลพa ostane mlada, evo joลก nekih saveta:
Izbegavajte preterano izlaganje suncu.
Nosite uvek sa sobom neku zaลกtitu od sunca.
Prestanite sa puลกenjem.
Koristite sredstva koja odrลพavaju vlaลพnost koลพe.

Srodni ฤlanci

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com