ฤasopis „Pedijatrija“ objavio je nedavno podatke studije raฤene u Americi u kojoj se napominje da upotreba โsmartโ telefona i tablet raฤunara treba da bude ograniฤena zbog zdravlja i problema sa spavanjem. Struฤnjaci tvrde da deca koja koriste ureฤaje sa malim ekranima u svojim spavaฤim sobama idu u krevet kasnije i manje spavaju.
Norveลกki nauฤnici kaลพu da je tinjdลพerima koji tokom dana duลพe vreme provode uz ekrane potrebno viลกe vremena za uspavljivanje. Istraลพivanjem je obuhvaฤeno 9.846 norveลกkih adolescenata uzrasta od 16 do 19 godina. Istraลพivanje je obuhvatalo pitanja o vremenu provedenom uz raฤunar, smart telefon, MP-3 plejer i televizor, kao i pitanja o spavanju. Ispostavilo se da su deฤaci skloniji igranju igrica na svojim raฤunarima i konzola igraฤkama, dok devojฤice pomoฤu smart telefona i javnih mreลพa favorizuju ฤaskanje.
Glavni nalaz pokazuje da koriลกฤenje bilo kog ureฤaja u toku dana i jedan sat pre spavanja utiฤe na spavanje i uspavljivanje. Oni koji su bili viลกe od 4 sata uz svoje ekrane, imali su 49% veฤi rizik da njihovo uspavljivanje traje duลพe od 60 minuta.
Na pitanje koliko sati im je dovoljno da bi se oseฤali odmorno, tinejdลพeri su rekli u proseku 8 do 9 sati. Meฤutim, oni koji su proveli viลกe od 2 sata u slanju mejlova ili dopisivanju na mreลพi – spavali su u proseku 5 sati. Sa druge strane, tinejdลพeri koji su koristili ฤetiri i viลกe ureฤaja imali su 26% veฤu ลกansu da se uspavaju jedan sat kasnije od onih koji su koristili samo jedan ureฤaj.
U Velikoj Britaniji navode da oko 2 miliona dece i mladih ima problema sa spavanjem i uspavljivanjem.
Zbog svega ovoga, preporuฤuje se zabrana deci elektronskih video-ureฤaja u spavaฤoj sobi i ograniฤena upotreba kompjutera, televizora i igrica neposredno pre spavanja.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com