Otkriven osnovni uzrok „mraka“ u seksu

Previลกe umorni da biste podigli ฤak i obrvu, a kamoli za bilo ลกta drugo, pa makar to bio i seks? Dobrodoลกli u ovu ฤestu situaciju.

ฤŒak 30% ukupnog svetskog stanovniลกtva trudi se, u trenucima premorenosti, da na neki naฤin zaobiฤ‘e ili u potpunosti izbegne seks – rezultati su skorijih istraลพivanja. Iako veฤ‡ini ljudi zvuฤi kao jako loลก razlog, u tome ipak ima istine. Kada se sve uzme u obzir โ€“ radni dan koji se jako ฤesto otegne do duboko u noฤ‡, zatim obaveze oko dece i ostalo ลกto dodatno odvlaฤi paลพnju od partnera, isto tako utiฤe i na kvalitet sna.

S obzirom na to da smo kao druลกtvo uลกli u stadijum u kojem dan traje 24 sata, nije ni ฤudo ลกto nas umor previลกe lako i brzo sustiลพe. A nedostatak sna, sam po sebi, umanjuje naลกu motivaciju i ลพelju kada su u pitanju druge aktivnosti, izvan posla. Pitanje je na koji naฤin povratiti tu prvobitnu ลพelju i kako je odrลพati.

U kojoj meri ลพivotni stil utiฤe na gubitak energije?

Dobar san, svake noฤ‡i, u mnogo veฤ‡oj meri nego fiziฤke aktivnosti i zdrav naฤin ishrane – odrลพava naลกe seksualne nagone u ลพivotu, istiฤu brojni eksperti i terapeuti iz ove oblasti. Po toj logici, zdrave osobe koje imaju veฤ‡ dobro ustaljene navike kada je zdrav san u pitanju, imaฤ‡e shodno tome i viลกe seksualne energije, kao i jaฤi polni nagon.

Naลพalost, to nije sluฤaj kod veฤ‡ine. U ฤasovima pre odlaska u krevet, ljudi imaju naviku da obave joลก telefonskih poziva, poลกalju joลก koji mejl, proลกetaju psa i sliฤno. Umesto toga, treba poslednjih sat do dva pre odlaska u krevet uฤiniti ลกto lagodnijim i ลกto opuลกtenijim. To znaฤi da nema TV-a, privoฤ‘enja zakasnelih dnevnih obaveza kraju… Ukratko, dajte sebi malo oduลกka pre nego ลกto odete u krevet.

Da li je pospanost pravi razlog za izbegavanje seksa?

Terapeuti navode da umor jednostavno moลพe prerasti u ฤist izgovor i postati deo diverzije usled gubitka interesovanja za seks. Ovo je u veoma velikom broju sluฤajeva zapravo i istina. Meฤ‘utim, svi terapeuti su miลกljenja da je najpre neophodno ispitati da nije reฤ o uticaju odreฤ‘enih medicinskih ili emotivnoh faktora koji ubijaju seksualni nagon u nama โ€“ bes, prekomerno uzimanje lekova i sliฤno. Ipak, kako je praksa pokazala, u srลพi ovog problema nalazi se umor, a ne gubitak interesovanja. Uzevลกi sve u obzir, da bi seksualni nagon bio na prihvatljivom nivou, ipak je potrebna odreฤ‘ena koliฤina energije. Ukoliko je osoba jako umorna, ne treba da iznenadi slabljenje ili odsustvo seksualnog nagona.

U stvarnom ลพivotu, to izgled ovako โ€“ braฤni par, oboje u radnome odnosu i na vrhuncu svoje radne karijere: ลพena se ฤesto ลพali da nakon dolaska sa dnevnog posla, nju kod kuฤ‡e ฤeka drugi posao โ€“ spremanje ruฤka, veฤere, pranje sudova, peglanje i spremanje ruฤka za sutraลกnji dan. Nakon svega toga, nije toliko neshvatljivo zaลกto ลพena nema neku preveliku ลพelju da sklizne u seksualno privlaฤniju odeฤ‡u i uskoฤi u krevet.

Kada je reฤ o muลกkarcima, oni se ลพale na posledice psihofiziฤki iscrpljujuฤ‡eg radnog dana, ลกto utiฤe kako na na njihovu ลพivahnost, tako i na ลพelju za seksom, a glavni krivac moลพe biti poremeฤ‡aj poznatiji kao apnea, poremeฤ‡aj sna (periodiฤni prestanak disanja tokom sna na 10-30 sekundi).

Koji su to dodatni problemi?

Insomnija je mnogo ฤeลกฤ‡a pojava od prethodno pomenutog poremeฤ‡aja. Internacionalna asocijacija za prouฤavanje poremeฤ‡aja sna izvrลกila je istraลพivanje koje je pokazalo da je ฤak polovina osoba koje su u njemu uฤestvovale, naglasila da ima barem jedan od osnovnih simptoma insomnije, i to tokom nekoliko noฤ‡i u toku nedelje. Meฤ‘utim, i pored toga, jako je puno osoba koje nikada ni ne zatraลพe pomoฤ‡ struฤnjaka ili terapeuta, veฤ‡ pokuลกavaju da na svoju ruku, raznim tabletama ili alkoholom (a oba umanjuju seksualnu ลพelju i nagon), sami reลกe ovaj problem.

U druge „razbijaฤe“ sna spadaju problemi sa tioridnom ลพlezdom, prostatom (uzrok uฤestalijih poseta toaletu u toku noฤ‡i), stres, depresija i odreฤ‘eni lekovi.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com