Zaboravljena biljka koja prirodno snižava šećer i holesterol, ubrzava mršavljenje i lako se koristi kod kuće.
Piskavica – moćna, a zaboravljena
Piskavica, poznata i kao grčko seme, vekovima se koristi u narodnoj medicini. Iako je mnogi danas ignorišu, ova biljka ima snažno dejstvo na organizam: snižava nivo šećera u krvi, reguliše holesterol i podstiče mršavljenje.
Kako deluje na šećer i holesterol
Semenke piskavice bogate su vlaknima i jedinjenjima koja usporavaju apsorpciju ugljenih hidrata. To znači da pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe sa dijabetesom tipa 2. Osim toga, studije su pokazale da redovno konzumiranje piskavice može smanjiti nivo lošeg (LDL) holesterola i triglicerida.
Prirodna pomoć kod mršavljenja
Piskavica ubrzava metabolizam i daje osećaj sitosti, pa je odličan saveznik u borbi protiv viška kilograma. Možete je koristiti kao dodatak jelima, u obliku čaja ili kao prah koji se dodaje u jogurt.
Kako da je koristite kod kuće
Najjednostavniji način je da potopite kašičicu semenki u vodu preko noći i popijete tečnost ujutru. Možete je dodavati i u variva, hleb ili koristiti kao začin. Važno je da ne preterujete – dve kašičice dnevno su sasvim dovoljne.
Ko treba da bude oprezan
Iako je prirodna, piskavica nije za svakoga. Trudnice, dojilje i osobe koje uzimaju lekove za šećer treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe.
Zaključak: vreme je da je vratimo u kuhinju
Piskavica je jeftina, dostupna i moćna biljka koju smo neopravdano zaboravili. Ako tražite prirodan način da poboljšate zdravlje, smanjite šećer i holesterol – vreme je da joj pružite novu šansu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com