Možda ste znali da su šljive najstariji narodni lek za regulisanje varenja, ali verovatno niste znali da one takođe čiste jetru. Isprobajte ovaj stari narodni recept za detoksikaciju jetre i krvi. Potrebne su vam 8 do 22 sveže šljive.
Priprema:
1. Šljive operite uveče, iseckajte ih i izvadite koštice, prelijte vodom i ostavite do jutra.
2. Ujutru procedite vodu i dodajte novu vodu, dovoljno da pokrije sve šljive.
3. Kuvajte na laganoj vatri 2 do 3 sata, sipajući staru vodu svakog sata i dodajući novu, toplu vodu.
4. Jedite šljive tople, na prazan stomak, sa malo vode. Jedite ih sve odjednom.
5. Jedite šljive pripremljene na ovaj način nedelju dana ako imate blago oboljenje jetre ili dve nedelje ako imate ozbiljnije oboljenje.
Dijeta za čišćenje jetre
Da bi se poboljšalo funkcionisanje i očistila jetra, ishrana treba da bude obogaćena gorkim divljim biljem, kao što je maslačak. Preporučene namirnice u takvoj ishrani su šargarepa, celer, ruzmarin i cvekla, a začini poput kurkume, kima i karija treba da se koriste u izobilju. Tokom pet dana, dete treba da izbegava mleko, kafu i gazirana pića, da pije samo čistu vodu i sok od jabuke bez dodatog šećera i konzervansa.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com