Rekreacija za mlade očeve

Društvene promene diktiraju nove uslove života: za mnoge novopečene očeve dan postaje prekratak. Vreme ranije rezervisano za sport i fizičke aktivnosti sada se posvećuje „junioru“, a radost očinstva vrlo često biva pomućena strahom od „sindroma domaćice“ i nabacivanja sala. Već za vreme (ženine) trudnoće budući otac nabaci koji kilogram (u proseku čak četiri!!!), a često, po „inerciji“, i nastavi da se goji.

Ako se niste na vreme oslobodili ovog balasta, krajnji je trenutak da se pokrenete! A dete? Pa jednostavno ga povedite (tj. ponesite) sa sobom. Kako? Ovako.

Brzo hodanje. Brzo hodanje je idealno ukoliko u rekreiranje krećete zajedno sa svojim podmlatkom. Bebu možete poneti u nosiljci „kenguru“ – obratite pažnju, ne pre šestog meseca starosti! Dobro razvijeni stomačni i leđni mišići olakšaće vam nošenje.

Džoging. Ako volite veću brzinu, a želite da i vaš naslednik bude na vas, i to može da se sredi. Bebu stavite u kolica (nikako pre osme nedelje!), a idealno bi bilo da je korpa izlivena od jednog dela i fiksirana za postolje. Veća deca mogu biti i u kolicima-kišobranu, ali pod uslovom da su kolica zaista stabilna, a dete dobro vezano. Ipak, ne preterujte sa brzinom i obratite izuzetnu pažnju na podlogu koja mora biti idealno ravna, a naročito bez opasnih većih rupa. U protivnom, moglo bi da vam se dogodi da katapultirate sopstveno dete!

Vožnja rolera. Ako su kolica zaista dobra, možete ih koristiti i dok vozite rolere – od svog deteta ćete već od najranijih dana stvoriti adrenalinskog zavisnika! Ovde su mere predostrožnosti više nego neophodne. Pre svega, jasno vam je da se, zbog inercije kolica, angažuje više snage, što pak znači da zaista dobro znate da kočite i umete da vozite cik-cak. Još nešto: kolica u ovom slučaju moraju imati kočnicu, zlu ne trebalo.

Vožnja bicikla. Ovo je već klasika. Ako ste ljubitelj bicikla, montirajte dečje sedište – najbolje je da bude ispred vas, ne samo jer ćete imati dete pod stalnim nadzorom već i stoga što ono tada ne utiče na raspored masa, poziciju težišta, a time ni na vožnju. Za ovu avanturu su, ipak, potrebna nešto starija deca – ne pre godinu dana starosti.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.