Za lepši dekolte (2)
2. Za lep izgled grudi bitno je i kako se oblaÄite. Kao i inaÄe kada se o lepom izgledu radi, ne treba samo slediti trendove, veÄ i povesti raÄuna o tome kako neka krpica izgleda baÅ¡ na vama. Ako su vam grudi velike, dobro Äe vam stajati majice i topovi tamnijih nijansi, V-izrezi, okrugli otvori oko vrata, korseti, uske majice (pazite samo da ne budu toliko uske da vam grudi „ispadaju“ – to je vulgarno) i kardigani, kao i majice koje se obmotavaju oko tela i vezuju napred.
Ako su vam pak grudi male, topovi koji se vezuju oko vrata, majice s polo kragnom i majice s prugicama super Äe vam stajati, Å¡to se odnosi i na majice s detaljem preko grudi. Za devojke s malim grudima super je Å¡to nekad mogu da nose i majicu bez brusa ispod. Ako ÅŸelite da vam grudi izgledaju veÄe, moÅŸete nabaviti postavljeni brus s umecima od sunÄera – samo nemojte da nosite preveliki brus, jer Äe vam grudi loÅ¡e izgledati u njemu.
3. Da je veÅŸbanje zdravo, to sigurno veÄ znate. Postoje i veÅŸbe koje Äe pomoÄi da vaÅ¡e grudi budu ÄvrÅ¡Äe i lepÅ¡e oblikovane, i pomoÄi Äe njihov pravilan razvoj. Same grudi nemaju miÅ¡iÄe – grudi Äini masno tkivo – ali se miÅ¡iÄi oko njih mogu uÄvrstiti. Mi vam predlaÅŸemo dve veÅŸbe.
Jedna je neÅ¡to kao sklekovi u stojeÄem poloÅŸaju – stanite Å¡ezdesetak centimetara od zida, nogu razmaknutih u Å¡irini kukova, licem okrenuti prema zidu, i naslonite dlanove na zid u visini i Å¡irini ramena. Zatim se polako primiÄite zidu, kao da stojeÄi radite sklekove, ostanite u primaknutom poloÅŸaju nekoliko sekundi, a onda se vratite u poÄetni poloÅŸaj i veÅŸbu ponovite onoliko puta koliko moÅŸete. Druga veÅŸba obavlja se u leÅŸeÄem poloÅŸaju – lezite na leÄa, raÅ¡irite ruke i u svakoj drÅŸite punu flaÅ¡u sa dva litra vode. Bez savijanja ruku u laktovima podiÅŸite ruke jednu prema drugoj, a kada ih skoro spojite, drÅŸite tako nekoliko sekundi, vratite ih u poÄetni poloÅŸaj i veÅŸbu ponovite onoliko puta koliko moÅŸete. VeÅŸbe radite makar tri puta nedeljno, a idealno bi bilo svakog dana.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.