Ukoliko je iko ikada u vaลกoj blizini imao neprijatan zadah iz usta, sigurno i sami znate koliko to moลพe da bude odvratno okolini. Ako se i vama desilo da je vaลก dah neprijatan, nadamo se da vam je neko dovoljno neลพno i obrazrivo skrenuo paลพnju na to – zadah iz usta moลพe da bude toliko neprijatan da onima oko osobe sa zadahom pripadne muka. Bukvalno.
Zamislite da se dobar drug ili drugarica nagnu da vam neลกto kaลพu – i umalo vas uguลกe pri tom, a ลพao vam da budete grubi prema njima. Joลก gore, zamislite da vam je neprijatan dah kada hoฤete da se poljubite s deฤkom ili devojkom – vrlo je moguฤe da neฤete baลก dugo ostati zajedno (s druge strane, mirisan dah ฤe svakako navesti vaลกeg dragog ili dragu da uลพivaju u ljubljenju s vama i da poลพele da to rade ลกto duลพe i ลกto ฤeลกฤe). Neprijatan zadah iz usta je neลกto ลกto se svakome moลพe desiti. Da se ne bi desilo i vama, evo ลกta treba da uฤinite.
Neprijatan zadah iz usta potiฤe ili od preterano namnoลพenih bakterija u ustima ili od neke bolesti (to ne mora biti bolest locirana u usnoj duplji, moลพe poticati i iz ลพeluca ili nekog joลก udaljenijeg organa). Verovatno znate i sami koji je najefikasniji naฤin da se to spreฤi: dobra oralna higijena. Dakle, barem dva puta dnevno temeljno operite zube, desni i jezik ฤetkicom i pastom za zube (ako niste sigurni kako se to pravilno radi, pitajte zubara i ni sluฤajno nemojte kopirati one iz filma – na filmovima zube peru kratkim trljanjem levo-desno i uz stvaranje dosta pene, ลกto je sve skroz pogreลกno). Jednom dnevno upotrebite i konac za zube, kako biste izvukli ostatke koji su se moลพda zaglavili izmeฤu zuba.
Dobro je i da pijete dosta vode (baลก vode, ne ฤajeva i ne bilo ฤega ลกto sadrลพi ลกeฤer – to ne znaฤi da su vam zaslaฤeni napici zabranjeni, nego samo da vam oni neฤe pomoฤi u oฤuvanju mirisnog daha). Naime, ako pijete dovoljno vode, stvaraฤe se i dovoljno pljuvaฤke, a pljuvaฤka ispira bakterije; ako to ne uฤinite, usna ลกupljina ฤe vam biti suva, pa ฤe se bakterije namnoลพiti.
Ukoliko, uprkos redovnoj i temeljnoj higijeni usne ลกupljine i konsumiranju dovoljno teฤnosti, imate neprijatan dah, za poฤetak posetite zubara – pokvaren zub moลพe da proizvede neprijatan miris. Ako nije stvar u zubima, posetite lekara – neprijatan dah moลพe da znaฤi da imate neku bolest koje niste svesni.
Niste sigurni kakav vam je dah? To teลกko da ฤete sami otkriti – kad izdahnete vazduh, on brzo ispari. Dobar prijatelj ili prijateljica mogu vam pomoฤi da otkrijete kako stojite kad je o tome reฤ.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com