Posao ume da bude veoma stresan čak i kada su međuljudski odnosi u firmi odlični, a ako vas još neko i iznervira – i to neko na koga ne možete baš da podviknete, vaš šef, na primer – možete zaista da se osetite sluđeno i kao da ćete pući. Srećom, postoje zdrava rešenja kako da se oslobodite ovakvog osećanja.
Jedno od njih jeste da nakon posla, ako imate priliku za to i ako vam se to dopada, odete na plivanje. Već je i pola sata u bazenu sasvim dovoljno da se oslobodite i psihičke i fizičke tenzije, a usput ćete i pokrenuti svoj kardiovaskularni sistem. Plivanje je jedan od apsolutno najzdravijih sportova za kompletan organizam, a nije vam neophodna ni kondicija. Plus, vreme koje ćete provesti sami u bazenu plivajući može i da vam pomogne da tako opušteni bolje sagledate probleme koje imate i da pronađete najbolje moguće rešenje.
Nažalost, plivanje nije za one koji su skloni urinarnim ili genitalnim infekcijama. Pored toga, ima i onih koji jednostavno nisu skloni ovakvom obliku rekreacije. Ako ste i vi među njima, ne brinite, jer postoji još jedno sasvim zgodno rešenje.
To rešenje je trenažni bicikl. Sat vremena brzog okretanja pedala (može i uz vašu omiljenu muziku) iz vas će definitivno izbaciti svu tenziju i nervozu, da i ne spominjemo da će vam lepo oblikovati i ojačati butine i zadnjicu, kao i stomačne mišiće, što će vas dodatno oraspoložiti (jednom kad dođete do daha). Vaša omiljena muzika će vam, naravno, takođe popraviti raspoloženje.
Drage naše dame, s obzirom na pozitivan uticaj ovih sportova u bilo koje vreme, a naročito kad ste pod stresom i/ili iznervirane, preporučujemo vam da ih upražnjavate što je redovnije moguće. Ne morate da čekate da vas neko „izludi“ – koristiće vam uvek. Injekcija dobrog raspoloženja i zdravlja teško da može da smeta.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com