Recepti za vitalnost iz celog sveta

U različitim zemljama i različitim kulturama koriste se različita sredstva za borbu protiv stresa, za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Navodimo neke primere popularnih sredstava, a vi možete među njima naći nešto što se vama dopada.

U Francuskoj je veoma popularna lavanda. Miris ove lepe ljubičaste biljke opušta i navodi na sanjarenje, pa nemali broj Francuskinja uživa spavajući na jastuku punjenim lavandom. Mogu da se upotrebe i eterična ulja lavande, kao sredstvo za umirivanje i pomoć u borbi protiv nesanice. Putem tople kupke u vodu, recimo, dodajte mešavinu od deset kapi lavandinog ulja i dve kašike slatke pavlake – takva kupka će vam omekšati kožu i fantastično vas opustiti.

U Grčkoj se puno koristi maslinovo ulje. Upotrebljava se za salate, stavlja na hleb, na njemu se peče, koristi se prilikom kuvanja… Pored toga što čuva srce, maslinovo ulje može da se upotrebi i za spoljnu negu tela – kupka za ruke će ojačati nokte i kožu obložiti zaštitnim slojem, a malo maslinovog ulja nanetog na kosu daće joj zdrav sjaj.

Španci bi vam predložili da, ukoliko ste loše volje, napravite limunadu. Vitamini i kiselina koje ova voćka vedre žute boje sadrži razbuđuju vas, a bude i vaše hormone sreće. Trljanje kože limunom uklanja staračke fleke, rožastu kožu i neprijatne mirise, može da posluži i za otklanjanje bubuljica, a ako limunov sok nanesete na kosu, učinićete je blistavom i malčice svetlijom.

Ako biste otišli do Japana, predložili bi vam da redovno pijete zeleni čaj (doduše, nije da po takav savet morate ići do Japana, jer je taj njihov tradicionalni napitak zbog korisnih svojstava postao popularan u celom svetu). Zeleni čaj sprečava, između ostalog, visok pritisak, infekcije, stomačne i crevne probleme… Prilikom pripreme, na litar vode temperature između 60 i 90 stepeni (ne ključale, ni proključale pa ohlađene!) trebalo bi da ide između 11 i 13 grama zelenog čaja, koji potom treba ostaviti da odstoji najviše tri minuta, procediti ga i piti mlak.

U Kini se mnogo koristi đumbir, što Kinezima daje mladolik izgled. Đumbir sadrži hormone koji jačaju srce i imunološki sistem i dobra je ideja malčice sveže narendanog korena đumbira dodati u svaki obrok. Od đumbira se može napraviti i ukusan čaj, tako što ćete 3 grama narendanog ili mlevenog đumbira preliti šoljom vrele vode, ostaviti da odstoji deset minuta i procediti ga.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.