Budite oprezni: Ove namirnice mogu da umanje dejstvo lekova

Istraลพivanje Medicinskog fakulteta u Viskonsinu u SAD objavljeno proลกlog meseca pokazalo je, na primer, da neki veลกtaฤki zaslaฤ‘ivaฤi mogu uticati na naฤin na koji telo metaboliลกe odreฤ‘ene lekove, ukljuฤujucฬi antibiotike, antidepresive i antivirusne lekove. Laboratorijska studija je pokazala da veลกtaฤki zaslaฤ‘ivaฤi (dva testirana su sukraloza i acesulfam kalijum) poremete funkciju proteina u jetri koji pomaลพe u uklanjanju toksina i lekova iz tela. Meฤ‘utim, nauฤnici su naveli da je ovo samo preliminarni rad i da su potrebna detaljnija istraลพivanja, piลกe Times of Indija.

Zeleno povrcฬe

U proลกlosti je ljudima koji su uzimali varfarin za razreฤ‘ivanje krvi savetovano da izbegavaju spanacฬ, kelj i drugo lisnato povrcฬe. To je zato ลกto su bogate vitaminom K, koji igra kljuฤnu ulogu u formiranju proteina koji omogucฬavaju zgruลกavanje krvi, objaลกnjava profesor Maksvel. Ali studija iz 2019. sa Univerziteta u Montrealu pokazala je da ljudi sa redovnim zdravim unosom lisnatog zelenila zapravo imaju „bolje kontrolisano“ zgruลกavanje krvi, kaลพe profesor Maksvel. Nije vaลพna koliฤina unosa povrcฬa, vecฬ njegova stabilnost. Krv je ostala na ลพeljenom nivou. Ako uzimate varfarin, trebalo bi da se pridrลพavate uobiฤajenih preporuka da pojedete porciju lisnatog zelenila dnevno“, kaลพe Maksvel, a prenosi Veฤernji list.

ลฝitarice

ลฝitarice mogu da utiฤu na apsorpciju antibiotika. Gvoลพฤ‘e, cink i magnezijum koji se obiฤno dodaju u hranu kao ลกto su ลพitarice za doruฤak mogu smanjiti apsorpciju odreฤ‘enih antibiotika: tetraciklina i fluorokinolona. โ€žNa primer, ako jedete ลพitarice obogacฬene gvoลพฤ‘em ili mineralima i istovremeno uzimate antibiotik, to moลพe smanjiti apsorpciju leka do 64 odstoโ€œ, kaลพe Ejden Gogins. Savet: Jedite sve obroke najmanje dva sata pre uzimanja ove vrste antibiotika, kaลพe Gogins.

Hrana bogata vlaknima moลพe smanjiti efikasnost lekova za ลกtitnu ลพlezdu zasnovanih na levotiroksinu koji se prepisuju ljudima ฤija ลกtitna ลพlezda ne proizvodi dovoljno hormona tiroksina (hipotireoza). Meฤ‘utim, konzumiranje hrane bogate vlaknima โ€“ kao ลกto su soฤivo, pasulj, mahunarke i sveลพe vocฬe i povrcฬe โ€“ moลพe uฤiniti levotiroksin manje efikasnim. Teorija je da se vlakna vezuju za lek dok putuju kroz creva, smanjujucฬi njegovu apsorpciju. (Levotiroksin se takoฤ‘e vezuje za hranu koja sadrลพi kalcijum i gvoลพฤ‘e, kao i za kafu.) โ€žล okantno, ovo je neลกto za ลกta mnogi ljudi ne znajuโ€œ, kaลพe Gogins. โ€žJedna studija je pokazala da 20 odsto pacijenata uzima levotiroksin sa obroka, a joลก 20 procenata ga uzima manje od 30 minuta pre obroka.โ€œ Savet: Uzmite levotiroksin na prazan stomakโ€”najmanje 60 minuta pre obroka, kaลพe Gogins.

Banane

Utiฤu na visok krvni pritisak i lekove za srce. „ACE inhibitori i ARB-i imaju tendenciju da favorizuju zadrลพavanje kalijuma u โ€‹โ€‹bubrezima. Dok se vecฬina ljudi prilagoฤ‘ava na to bez problema, nivo kalijuma kod nekih ljudi rasteโ€”posebno kod starijih ili onih sa bubreลพnom boleลกcฬu. Za ovu grupu, jedenje velikih koliฤina hrane bogate kalijumom , kao ลกto su banane, mogu preterano da podignu ove nivoe, ลกto dovodi do slabosti, umora i abnormalnog srฤanog ritmaโ€œ, kaลพu struฤnjaci.

Meso i proizvodi od mesa

Utiฤe na antidepresive koji sadrลพe inhibitore monoamin oksidaze (MAOI). โ€žMAOI deluju tako ลกto smanjuju aktivnost kljuฤnog enzima (monoamin oksidaze), ลกto rezultira viลกim nivoima norepinefrina, serotonina i dopamina koji nam pomaลพu da se osecฬamo bolje, srecฬnije… Ali ovaj enzim takoฤ‘e pomaลพe u kontroli nivoa aminokiseline tiramina, koji se nalazi u fermentisanoj hrani, salami, zrelom siru, pivu, pivu ili vinu. Poviลกeni nivoi tiramina mogu izazvati visok krvni pritisak, glavobolju, zamagljen vid, a ponekad i krvarenje u mozgu“, objaลกnjavaju nauฤnici.

Mleฤni proizvodi

Mleko, jogurt i sir mogu smanjiti apsorpciju antibiotika koji se koriste za leฤenje mnogih vrsta infekcija, posebno tetraciklina i fluorokinolona. Smatra se da se vezuju za kalcijum i ne mogu se adekvatno apsorbovati. โ€žNa primer, konzumiranje jogurta dok uzimate ciprofloksacin moลพe smanjiti njegovu efikasnost do 42 procentaโ€œ, kaลพe Ejdan Gogins.

Citrusno vocฬe

Utiฤe na najmanje 85 razliฤitih vrsta lekova – ukljuฤujucฬi midazolam (benzodiazepin, koji se koristi kao anestetik), sertralin (antidepresiv), statine (ukljuฤujucฬi simvastatin i atorvastatin), sildenafil (za erektilnu disfunkciju) i blokatore kalcijumskih kanala visok krvni pritisak). Posledice mogu biti brojne: ekstremno oลกtecฬenje miลกicฬa usled statina; prijapizam (preterano produลพene erekcije) za sildenafil; glavobolje, vrtoglavica, umor i poremecฬaj sna sa sertralinom; prekomerna sedacija za midazolam; i prekomerno smanjenje krvnog pritiska, povecฬan broj otkucaja srca, vrtoglavica, umor i zamagljen vid za one koji uzimaju blokatore kalcijumskih kanala.

Kivi

Kivi smanjuje neลพeljene efekte aspirina. Glavni neลพeljeni efekat uzimanja aspirina je salicilna kiselina, ฤije velike koliฤine mogu dovesti do ฤira na ลพelucu ili ฤak do krvarenja u crevima, kaลพe farmaceut Ejdan Gogins. โ€žNaลกa tela proizvode antioksidativne proteine (zvane hem oksigenaza) koji pomaลพu u spreฤavanju ฤireva, ali za to su potrebne velike koliฤine vitamina C. Aspirin dovodi do povecฬane potroลกnje vitamina C u naลกem telu jer povecฬava proizvodnju urina โ€“ tako da nivoi vitamina C u svakom sluฤaju smanjite unosom aspirinaโ€œ, kaลพe on i dodaje da ako redovno uzimate aspirin, nije loลกe da povecฬate unos vitamina C jeducฬi pomorandลพe, kivi i bobiฤasto vocฬe.

Kafa

Ali ponekad efekat hrane ili picฬa moลพe biti pozitivan. Na primer, poznato je da ispijanje jedne ลกoljice kafe moลพe da povecฬa dejstvo paracetamola jer kofein ubrzava apsorpciju leka u crevima, kaลพe farmaceut iz Londona Ejdan Gogins. โ€žฤŒesto se kliniฤki relevantne interakcije sa drugom hranom otkriju tek godinama nakon ลกto su lekovi na trลพiลกtu, a pacijent nikada ne dobije informacijeโ€œ, kaลพe on.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com