Ove fraze pokazuju da imate nisku emocionalnu inteligenciju, tvrdi psiholog s Harvarda

Emocionalna inteligencija je sposobnost da sagledamo i taฤno procenimo osecฬanja u sebi i drugima.

Emocionalno inteligentni ljudi mogu da se nose sa emocijama, razumeju neverbalne znakove i reguliลกu svoja osecฬanja kako bi izgradili jaฤe odnose. Kao psiholog ลกkolovana na Harvardu, Kortni S. Voren je iz prve ruke uverila koliko su ove stvari vaลพne za dugoroฤni profesionalni i liฤni uspeh.

„Kako znate da li treba da radite na ovim veลกtinama? Ako koristite bilo koju od ovih ลกest fraza, moลพda imate nisku emocionalnu inteligenciju“, kaลพe dr Voren, a prenosi Index.

„Ne menjam se. Ovo sam ja“

Emocionalna inteligencija je povezana sa sposobnoลกcฬu da se menjate tokom vremena kako uฤite i rastete. Ljudi sa niskom emocionalnom inteligencijom cฬe se odupreti promenama ili razvoju. Iako su jaka uverenja vaลพna, kljuฤ uspeha je otvorenost za nove mogucฬnosti.

„Nije me briga kako se osecฬaลก“

Oฤigledno zanemarivanje osecฬanja drugih ljudi znak je niske emocionalne inteligencije. Pokazivanje nedostatka empatije prema drugima, posebno kada prolaze kroz teลกka vremena, oteลพava razvoj uzajamno korisnih odnosa.

„Ti si kriv ลกto se ovako osecฬam“

Ljudi sa jakom emocionalnom inteligencijom ne krive spoljni svet za svoja osecฬanja. Oni shvataju da su njihove emocije povezane sa naฤinom na koji interno doลพivljavaju svoje okolnosti. Naลกe emocije su prilika da razumemo sebe i postavimo granice.

„Samo greลกiลก“

Kada primaju povratne informacije, emocionalno inteligentni ljudi se fokusiraju na razumevanje proลพivljenog iskustva druge osobe.

โ€žNe mogu da ti oprostim“

Emocionalno inteligentni ljudi mogu se staviti u koลพu drugih ljudi. To ih ฤini otvorenijim za oprost drugoj osobi.

„Tvoja osecฬanja su iracionalna“

Ljudi koji su emocionalno inteligentni mogu preispitivati svoja osecฬanja i analizirati racionalne i iracionalne aspekte svojih misli. Takoฤ‘e su dobri u prepoznavanju osecฬanja drugih ljudi, ฤak i ako ne razumeju taฤno odakle potiฤu.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com