Kako da se momentalno osećate bolje?

Zanima vas kako trenutno popraviti raspoloženje? Odgovor je mnogo jednostavniji nego što mislite – uspravite se dok sedite ili hodate! 

Položaj tela snažno utiče na stanje uma i emocija. 

Foto: skowalewski/Pixabay.com

Foto: skowalewski/Pixabay.com

Položaj u kojem držimo telo i te kako ima uticaj na ono kako se osećamo. 

Ljudi koji se drže uspravno češće se osećaju puni energije, entuzijastično, uzbuđeno i jako. Oni koji se drže pogrbljeno češće se osećaju bez energije, uplašeno, ugroženo, nervozno, pospano.

Pogledajte komentare (1)

Jedan komentar

  • Nenad

    Tačno! Prema jogičkoj nauci, glavni energetski centri u telu prate kičmu u svoj njenoj dužini, tako da je veoma važno kičmu uvek držati uspravno. Tako energija može slobodno da teče, a mi se osećamo zdravije, s više samopouzdanja, stabilnije i svesnije. Šteta je što se u našim školama ne obraća pažnja na ove bitne stvari.

Ostavite komentar

Oznake