Što smo stariji, budimo se sve ranije – naučnici objasnili zašto je to baš tako
Glavni uzrok promena u navikama spavanja koje dolaze kasnije u životu.
Glavni uzrok promena u navikama spavanja koje dolaze kasnije u životu.
Mnogi su podeljeni oko ovog pitanja
Iako toga možda niste svesni, telo vam šalje poruku!
Zvuči strašno, ali za ljude koji pate od njega, to zaista i jeste.
Imate li i vi ovo iskustvo?
Možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem
Ako se često budite između 3 i 5 ujutru i ne možete da zaspite, možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem
Rešenje u promeni rutine
Da li ste ikada razmišljali o tome?