Greška koju 90% ljudi pravi prilikom izvođenja trbušnjaka i kako je ispraviti
Greška koja smanjuje efikasnost vežbe i povećava rizik od povreda
fitnes
Želite ravan stomak? Dovoljno je raditi dve vežbe što češće, savetuje trener (video)
Najbolje dve vežbe za trbušnjake (video)
Ova brazilska fitnes influenserka ima „savršeno žensko telo“, prema veštačkoj inteligenciji (foto)
Njeno telo je „čista desetka“ prema AI (foto)
Trener savetuje: Radite ove 3 vežbe i možete izgubiti čak do 4,5 kilograma za 30 dana
Sveobuhvatan režim za sagorevanje kalorija koji cilja celo telo (video)
Do isklesanih trbušnjaka za 30 minuta dnevno: Ova kineska vežba skida i najupornije salo (video)
Ne zahteva posebnu opremu ili poseban prostor; možete da vežbate bilo kada i bilo gde, bilo u zatvorenom ili na otvorenom.
Hodala je svaki dan 20.000 koraka dve nedelje, evo kako sada izgleda njeno telo
Evo šta je hodanje 20.000 koraka 14 dana uradilo njenom telu (video)
Zaboravite na teretanu: „Uz samo 25 minuta vežbanja dnevno smršala sam 14 kg za tri meseca“
Evo uz koju vežbu i koji jelovnik je liniju dovela do savršenstva (video)
Svakodnevno je radio 333 sklekova: Evo kako se njegovo telo promenilo posle mesec dana
Neverovatan izazov koji (ni)je dao rezultate (video)