Najbolje i najgore vrste mesa koje možete da pojedete, a ovo su zdrave opcije, tvrde stručnjaci
„Meso može da bude deo zdrave ishrane baš kao što zdrava ishrana može da bude bez mesa“.
holesterol
Najštetniji sir koji možete da pojedete: Mnogi ga obožavaju, ne znaju da diže holesterol i uništava srce
Možda bi trebalo da razmislite koju vrstu sira kupujete, jer nije svaki podjednako zdrav
Ove 3 jeftine namirnice snižavaju holesterol brže nego lekovi – jedna šaka dnevno je dovoljna!
Dodavanjem ovih namirnica u ishranu, na jednostavan način možemo doprineti zdravlju srca i celokupnog organizma
Pripremite slaninu na zdrav način: Zvuči nemoguće, ali pomoću ovog trika ostaje bez masnoće
Volite slaninicu ali ne volite tu količinu masti koju ona ima u sebi?
Ovo je najgora vrsta mesa: Prepuna je soli, izaziva upale, goji i razara srce, a Srbi je tamane svaki dan
Ova popularna vrsta mesa uništava organizam, izbacite je iz ishrane!
Ne igrajte se zdravljem: Ako imate povišen holesterol nikako ne smete ovo da jedete!
Najveći faktor rizika za nastanak ateroskleroze i bolesti srca
Holesterol se ne dobija od jaja i slanine, već od ove 2 stvari: Uništavaju jetru i stvaraju masnoću
„Neću da jedem jaja, dobiću holesterol!“ To su čiste nebuloze, tvrdi nutricionista.
Ne krivite jaja i slaninu za holesterol: Pravi neprijatelj jetre su ova 2 sastojka
Mit o jajima i slanini u koji verujemo godinama
Ako imate visok holesterol, nipošto nemojte da jedete ovu namirnicu
Povišeni holesterol jedan je od ključnih rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Ovo je najgora vrsta mesa: Puca od holesterola, goji i razara srce, a Srbi je tamane svaki dan
Koje meso treba da izbegavamo?