Pet ključnih uslova za lepotu i zdravlje
Ako o ovim uslovima vodimo računa, biće nam mnogo lakše da očuvamo zdravlje i lepotu:
povrće
Preterali ste s hranom tokom praznika? Ovih 5 namirnica čiste vaše telo
Očistite organizam posle prejedanja za praznike
Praznici uz zdravu hranu
Stručnjaci za zdravu ishranu ističu da to, ipak, i nije toliko teško sa malo pametnog planiranja unapred.
Praznični obroci samo vrebaju
Nudimo vam nekoliko saveta kako da ne preterate sa hranom i pićem na svečanom ručku ili večeri.
18 joga zapovesti zdrave ishrane i vitkosti
Da bismo sačuvali vitku liniju i svoje zdravlje, veoma je važno obratiti pažnju na vrstu hrane koju jedemo i na to kako se hranimo.
Post ne znači gladovati
Uvek su postojali pojedinci koji su zloupotrebljavali verska osećanja ljudi ili pogrešno tumačili i pogrešno primenjivali verske običaje.
Biftek sa povrćem
Dok se meso dinsta pripremite prilog od krompira (kuvan ili pržen) i salatu od paradajza.
Alarm: ovaj vitamin je od vitalnog značaja za mlade, a oni ga ne unose
Za potrebe istraživanja angažovano je 766 zdravih tinejdžera (od 14 do 18 godina); pratili su njihovu ishranu 7 dana.
Piletina s povrćem u aspiku
Pre serviranja kalup izručite na tacnu za posluživanje, skinite PVC foliju i secite parčiće debljine 1,5 do 2 cm.