NIKADA ne idite na spavanje sa KONJSKIM REPOM, a evo i zaลกtoโฆ
Najbolje da spavate na svilenim jastuฤnicama
san
San vam nikako ne dolazi na oฤi? UKLONITE ovaj predmet iz spavaฤe sobe, struฤnjaci savetuju
Struฤnjaci za spavanje tvrde da postoji neลกto veoma jednostavno ลกto moลพete da uradite za bolji san.
Znate li ลกta je โClean Sleepingโ? Izuzetno je vaลพan za vaลกe zdravljeโฆ
San izuzetno bitan za vaลกe funkcionisanje
Zbogom bolu i ukoฤenosti: Ovo su najbolje poze za spavanje
Dobar san je od vitalnog znaฤaja za vaลกe zdravlje. Zbog toga morate paลพljivo da odaberete poloลพaj za spavanje.
Navikli ste da predugo spavate, niste ni svesni koliko je to ลกtetno po zdravlje
Kako to utiฤe na zdravlje?
Najveฤi neprijatelji sna: Srbi ne spavaju zbog strahova i loลกih misli
Nesanica muฤi stanovnike cele Evrope, evo ko se najviลกe ลพali
Recite nesanici zbogom: Evo kako da zaspite za minut
Dr Endrju Vajl sa Univerziteta Harvard osmislio je tehniku 4-7-8, zahvaljujucฬi kojoj cฬete bez problema zaspati.
Moฤna metoda: Kako da se naspavate za samo 4 sata
Godine veลพbanja i eksperimentisanja onih koji su pratili da Vinฤijev primer, ostavili su sajtu Bright Side da izabere neke od najefektivnijih varijacija viลกefaznog sna