Muฤite se da zaspite? Ovaj trik provereno pomaลพe, deluje bolje od lekova!
San je kljuฤan za dobro zdravlje
spavanje
Leลพite li na levom ili desnom boku? Zbog ovog ฤete dobro razmisliti o poloลพaju u kojem ฤete noฤas spavati
Jedna strana je ubedljivo gora
Zauvek reลกite problem loลกeg sna: Pojedite ovo uveฤe i spavaฤete za 5 minuta kao beba
Ova hrana ฤe pozitivno uticati na vaลก san
Najstarija tehnika mrลกavljenja: Pojedite samo ovo pre spavanja i dijeta vam ne treba
Jedna ลกaka biฤe vam sasvim dovoljna
Svi to radimo, ali evo zaลกto ฤitanje knjige pred spavanje nije dobro
Moลพda bolje da ovu aktivnost ostavite za neki drugi deo dana
Moฤ popodnevne dremke: Ako ne stiลพete da odmorite po danu, ova veลพba ima isti efekat
Postoje i oni koji ne vole popodne da odmore
Ako spavate manje od 8 sati, pogledajte kojih 25 ozbiljnih posledica vas ฤeka
Nedostatak sna moลพe biti fatalan