Obavezan napitak pred spavanje: Efikasno eliminiše prehladu, a pomaže i kod nesanice
Ova mešavina se oduvek smatrala neverovatno zdravom
spavanje
Spavala je tačno 8 sati svaku noć, evo šta joj se dogodilo nakon 30 dana
Desile su joj se neverovatne promene.
Ginekolog otkriva da li je zdravije spavati u gaćicama ili bez njih
Evo koliko ljudi svako veče spava bez donjeg veša
Čaša vode pred spavanje – DA ILI NE? Nauka dala odgovor na pitanje koje muči ljude svih godina
Znate li kako čaša vode pred odlazak u krevet utiče na vaš organizam?
San vam neće na oči? Pritisnete 1 tačku na ruci, utonućete u san za 2 minuta (VIDEO)
Ništa vas ne košta da pokušate
Spavaćete kao beba: Ova pravila koriste i astronauti za kvalitetan san
Jedna od najefikasnijih tehnika za ublažavanje stresa je duboko disanje.
Najstariji način mršavljenja: Pojedite samo ovu namirnicu pre spavanja i dijeta vam ne treba
Smiriće vam želudac, olakšati varenje i poboljšati san.
Pojedite jednu kašiku meda svako veče pre spavanja: Evo i zašto
Kašika meda pre spavanja ima fenomenalan efekat na celo telo.
Doktorka tvrdi da je mit da nam je potrebno osam sati sna: Evo koji je minimum
Maksimum ne postoji, ali ovo je minimum