Istina ili mit: Ovaj trik ‘garantuje’ da ćete zaspati za samo nekoliko minuta (video)
Masiranje ove tačke pomaže, tvrde stručnjaci (video)
spavanje
Stručnjaci utvrdili loliko dugo je normalno „brojati ovce“ pre nego što utonete u san
Srećnici mogu da zaspu odmah.
Mlaka voda, manje svetlosti: Kako da spavate bolje tokom toplih noći
Kako da lakše prebrodite vrele noći
Koliko sati bi pas trebalo da spava tokom dana i šta pokazuje da nešto nije u redu?
U proseku psi spavaju oko 10 sati svaki dan
Kada vas uhvati popodnevni umor, ova grickalica će vas razbuditi bolje od kafe
Oteraćete umor na zdrav način
Tri vrste pića morate da izbegavate uveče pre spavanja, jedno bi vas moglo iznenaditi
Razmislite o zameni za njih.
Stavite beli luk pred spavanje pod jastuk, iznenadićete se onim što će se desiti ujutru
Bolje nego da uzimate lekove.
