Ključni vitamin koji čuva zdravlje i usporava starenje: Evo zašto ga morate unositi redovno
Najviše ga ima u masnoj ribi (losos, tuna, sardina), jajima i mlečnim proizvodima
vitamin d
Ovo je znak da vam fali vitamin D! Skoro svi ga ignorišu, a opasno je.
Umor koji ne prolazi? Možda nije stres, već manjak vitamina D – evo kako da prepoznaš znakove.
Sunce kao lek: Evo kako 10 minuta sunčanja pomaže našem imunom sistemu
Sunčeva svetlost nije samo prijatna – ona je ključna za zdravlje
Produžava život: Ovaj vitamin treba da piju svi posle 50. godine, štiti od mnogih bolesti
Izbor broj jedan za ljude starije od 50 godina.
Popularni vitamin mogao bi da bude koban za zdravlje: „Može da ošteti srce i bubrege“
Lekar je izdao hitno upozorenje o uobičajenom dodatku ishrani
Pijte ovaj vitamin ako želite dugo da živite posle 50. godine – dokazano smanjuje rizik od smrti
Koliko je zastupljen u vašoj ishrani?
Najveća zabluda o vitaminu D: Samo ovaj jača imunitet, sve drugo je bacanje para
Važno je izabrati pravu vrstu vitamina D, jer postoje različite podvrste
Ako želite dugo da živite posle 50. godine pijte ovaj vitamin, dokazano smanjuje rizik od smrti
Vitamin za dug i zdrav život.
Popularni vitamin mogao bi da bude koban za zdravlje: „Može oštetiti srce i bubrege“
Mnogi ga uzimaju na svoju ruku i rizikuju zdravlje
Svi iznad 50 godina treba da piju ovaj vitamin: U hrani ga ima malo, a produžava život
Ključan je za održavanje zdravlja kostiju, jačanje imuniteta i smanjenje upale.