Kako se osloboditi stresa i negativnih misli – uradite jednu jednostavnu stvar! Besplatan lek koji pomaลพe da se opustite…
Tokom dana naลกe misli ispunjavaju svetlo i tama. Ponekad imamo pozitivne misli koje su poput ลกtita za negativnu energiju i pesimizam, ali neki ljudi ne znaju kako da se zaลกtite od negativnih misli koje blokiraju energiju razvoja i udaljavaju vas od sreฤe. Kada vam je glava puna opsesivnih i negativnih misli, imali ste stresan dan i potreban vam je mir – idite u ลกumu.
Moลพda zvuฤi neobiฤno, ali nauฤno je dokzano da priroda ima pozitivno dejstvo na naลกe mentalno zdravlje. U ลกumu se takoฤe prepliฤu svetlost i tama, bez obzira koji je deo dana, kao u vaลกim mislima. U njoj vladaju zakoni prirode. Tiลกina koja isceljuje ili zvukovi koji umiruju. U ลกumi je moguฤe da ฤete osetiti pravo uzemljenje, teลพinu na svojim stopalima koja se proteลพe sve do korenja velikih stabala. Okruลพeni drveฤem, osetiฤete se nekako zaลกtiฤeno. Boravak u ลกumi je kao poseban vidย meditacije, ako nam ne verujete, probajte.
Poseban efekat na naลกe opuลกtanje u ลกumi ima sveลพina vazduha, kiseonik, ali i mirisi prirode koji bude vaลกu energiju i ฤula. Idite u obliลพnju pumu i moลพete trฤati po njoj, igrati se plesati, osamiti, zagrliti drvpo i ลกapnuti mu svoje tajne. Moลพete brati ลกumsko cveฤe, lagano ลกetati ili sedeti pod drvetom i prepustiti se svojim mislima – otpuลกtajuฤi one negativne i usvajajuฤi one dobre, mirne i lepe.
U skandinavskim zemljama ฤesto postoje organizovane ture za ลกetnju po ลกumi, a deca u ลกkolama i vtiฤima ฤesto borave u ลกumama, uฤe o njoj i njenim blagodetima. U holistiฤkim terapijama ลกetnja kroz ลกumu moลพe se nazvati pravim relaksom za um, duลกu i telo. U ลกumi moลพete najpre da se poveลพete sa sobom, sa svojim dubljimย nivoimasvestiย i ispunite svoje biฤe dobrom energijom.
Ako vam je neobiฤno da idete sami u ลกetnju, pozovite blisku osobu da vam se pridruลพi, ali u jednom trenutku ne govorite, boravite u tiลกini, posmatrajte oko sebe, duboko udahnete i izdahnite, a onda zatvorite oฤi, fokusirajte se samo na zvukove i mirise. Odmah ฤete znati da je boravak u ลกumi besplatan lek protiv stresa i negativnih misli, toliko jednostavan, a izuzetno blagotvoran.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com