VMA dijeta: skida i do 15 kilograma za 15 dana
Sastoji se iz tri kruga koja traju po pet dana, nakon ฤega je obavezna pauza od dve nedelje.
Dijete
Smrลกajte 9 kg za 2 nedelje
Od osmog dana dijeta ponovo poฤinje i traje joลก jednu nedelju. Nakon toga, dozvoljeno je jesti normalno.
Smrลกajte za 5 dana – 2-3 kg
Brojne studije pokazale su i dokazale da ishrana sa smanjenim unoลกenjem kalcijuma dovodi do brลพeg gojenja zato ลกto masne ฤelije postaju veฤe i masnije.
Anticelulit dijeta
Dakle, ona ne zahteva oduzimanje kalorija, veฤ hranu koja se moลพe prijatno i lako svariti.
Ovo je dijeta uz koju je Adel smrลกala 45 kilograma, ali struฤnjaci svetuju oprez!
Slavna pevaฤica pridrลพavala se ovog plana ishrane ali on nije za svakog (foto)
Istraลพivanja potvrdila blagodeti povremenog gladovanja
Najฤeลกฤe se praktikuje takozvana 5-2 #dijeta.