U trendu

20 minuta posla: Vežbe koje morate uraditi čim se probudite (video)

Verovatno je najteže naterati sebe da vežbate čim se probudite.

Zato vam predlažemo program koji predstavlja kombinaciju joge i vežbi izdržljivosti.

Vežbe u trajanju od 20 minuta podrazumevaju proste varijante poput istezanja prstiju na rukama do veoma zahtevnog planka.

Ono što je sigurno, posle ovog treninga ćete biti kao novi.

Pogledajte plan treninga:

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar