Tabata trening podrazumeva savrลกen sklop veลพbi za mrลกavljenje. Potrebno je da ga primenjujete samo 4 minuta dnevno. Zanimljivo je da je ovaj trening viลกe naฤin veลพbanja nego sama veลพba.
Osmislio ga je doktor Izumi Tabata. Trening je i testiran i dokazano je da lako skida kilograme.
Uz ovaj trening vi ฤete se osloboditi stresa, smrลกati, definisati miลกiฤe i smanjiti krvni pritisak.
Pogledajte kako izgleda ovaj trening:
https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com