Nikako ne bacajte koru od neprskane jabuke, neprocenjiva je…

Poznato je da je jabuka i te kako zdrava, ali moลพda niste znali kakve prednosti nosi kora od ove voฤ‡ke koja nije prskana. Ovo su razlozi zaลกto nikako ne bi trebalo da bacate koru od jabuke.

Postoji viลกe vitamina u kori

Jedna srednja jabuka, zajedno sa korom sadrลพi 8,4 miligrama vitamina C i vitamina A, a oguljene jabuke sadrลพe samo 6,4 miligrama vitamina C.

Postoji viลกe vlakana u kori

Jabuka srednje veliฤine sadrลพi 4,4 grama vlakana. Ako bacite koru zavrลกiti ฤ‡ete sa samo 2,1 grama vlakana. To je razlog zaลกto bi trebalo konzumirati neoljuลกtene jabuke.

Kvercetin pomaลพe pamฤ‡enje

Ovaj antioksidans bori se protiv oลกteฤ‡enja moลพdanog tkiva povezanog s Alchajmerovom boleลกฤ‡u ili drugim sliฤnim bolestima.

Jedna jabuka, zajedno sa svojom korom spreฤava debljanje

Ursoliฤna kiselina se moลพe naฤ‡i u koลพi jabuke. Ova kiselina je spoj koji je od suลกtinske vaลพnosti za borbu protiv gojaznosti. Ursoliฤna kiselina gori kalorije i na taj naฤin smanjuje rizik od prekomerne teลพine.

Kora od jabuke moลพe ฤak spreฤiti i rak

Kako prenose mediji, studija, sprovedena 2007. godine, na Univerzitetu Kornel, doลกla je do zakljuฤka da jedinjenja zvana terpeni, koja se nalazi u kori jabuke, su u moguฤ‡nosti da spreฤe ili ubiju postojeฤ‡e ฤ‡elije raka u laboratorijskim uslovima. Ova jedinjenja su posebno efikasna protiv raka debelog creva, jetre i raka dojke.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com