10 saveta čuvenog psihijatra: Kako da sačuvate mentalno zdravlje
U pitanju su proverene metode koje su dosta pomogle njegovim pacinetima i učinile ih srećnijima.
Stres
Da li je plakanje dobro po vaše zdravlje?
Da li su suze zaista lek ili treba stisnuti zube i biti jak?
Naučnici tvrde: Potiskivanje tuge i ljutnje dovodi do ovih bolesti!
Američko istraživanje pokazalo da čuvanje emocija u sebi uništava naše zdravlje
Ova vrsta meditacije pomaže u borbi protiv karcinoma
Pošto je borba sa karcinomom veoma stresna, mnogi pacijenti okreću se tehnikama za smanjenje stresa: opuštanju disanjam, meditaciji, aromaterapiji i „meditaciji skeniranja tela“.
Umesto joge i meditacije: prirodna terapija koja provereno leči
U razvijenim zemljama, a poslednjih godina i kod nas – postala je popularna jedna vrsta terapije koja se kod nas prevodi kao „kupanje šumom“ ili „šumsko kupanje“.
Smanjite dnevni i dugoročni stres uz ove efikasne savete
Nabrojaćemo neke savete kojima nešto možemo smanjiti od svih stresnih aktivnosti koje nas okružuju
10 proverenih načina opuštanja
Opustite se. Vi to zaslužujete, to je dobro za vas, a potrebno je mnogo manje vremena nego što mislite.
Naučnici objasnili šta je uzrok sve većeg broja psihički obolelih ljudi
Nedavno su naučnici iz SAD i Danske dokazali o čega zavisi rizik od psihičkih oboljenja
Poražavajuće: U Crnoj Gori svaki šesti srednjoškolac na sedativima
Oko 17 odsto učenika srednjih škola izjasnilo se da koristi lekove za snižavanje stresa, opuštanje mišića, napetosti ili za lečenje nesanice iz kućne apoteke