Moลพda vam je ovo omiljeno piฤe, ali zdravlje je preฤe od uลพitka
Iako ima odreฤene zdravstvene benefite, pivo moลพe da ลกkodi sledeฤim grupama ljudi:
Gojaznima i onima na dijeti
Ako ลพelite da smrลกate nekoliko kilograma, bolje je da se drลพite podalje od ovog popularnog alkoholnog picฬa.
– Pivo ima od 100 do 200 kalorija, a malo nutritivnih vrednosti – kaลพe gastroenterolog Dลพonatan Kung.
Prema istraลพivanju objavljenom u ฤasopisu Nutrients, oni koji piju oko pola litra piva dnevno mnogo teลพe ฤe smrลกati. Naime, uz pivo jednostavno neฤete moฤi da dostignete kalorijski deficit –ย manji unos kalorija od potroลกnje –ย ลกto je neophodno da biste svukli kilaลพu. Zato po vruฤini jednostavno zamenite flaลกu piva flaลกom vode.
Osetljivima na gluten
Oni koji se pridrลพavaju ishrane bez glutena trebalo bi da izbegavaju pivo jer ono moลพe da pokrene probleme sa varenjem.
– Pivo ฤesto sadrลพi gluten koji moลพe izazvati upalni odgovor u crevima –ย kaลพe Kung.
S druge strane, na trลพiลกtu postoje piva bez glutena koja mogu da budu alternativa ako biste da povremeno uลพivate u omiljenom piฤu.
Osobamaย sa goruลกicom
Oni sa goruลกicom verovatno znaju da treba da izbegavaju kiselu i masnu hranu. Na toj listi treba da bude i pivo, kaลพe Kung.
– Poznato je da pivo slabi sposobnost zatvaranja donjeg sfinktera jednjaka (koji odvaja ลพeludac od jednjaka). Tada se viลกe kiseline vrati u jednjak i onda se jave simptomi goruลกice –ย piลกe eatthis.
Osobama sa dijabetesom
Oni koji piju pivo retko kad misle koliko je u njemu ลกeฤera. A on se u ovom piฤu stvara prirodno tokom fermentacije.
– Pivo moลพe brzo da izazove povecฬanje ลกecฬera u krvi ili, ako ga pijete na prazan stomak, moลพe da izazove nagli skok insulina, ลกto moลพe da odvede u hipoglikemiju, koja je takoฤe opasna – kaลพe dr Dลพonaton Kung.
Osobama sa sindromom nervoznih creva
Stomaฤni problemi nisu zabavni nikome, posebno onima sa sindromom iritabilnog creva.
– Pivo ฤesto izaziva nadimanje, gasove, dijareju, a ponekad i bol u stomaku tako ลกto iritira zid creva ili uzrokuje zadrลพavanje teฤnosti kod nekih pacijenata – kaลพe Kung.
Onima sa bolestima jetre
Osobe sa bolestima jetre treba da se klone piva.
– Pivo je alkohol koji, kada se metaboliลกe u vecฬ iritiranoj jetri (zbog ciroze, hepatitisa ili neke autoimune bolesti), moลพe dodatno da ubrza oลกtecฬenje jetre i na kraju moลพe dovesti do dodatnog smanjenja funkcije ovog organa –ย kaลพe Kung.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com