Kardiolog upozorava: Jedino gore od kafe je kafa sa ovim dodatkom

Oni koji ne mogu da zapoฤnu dan bez kafe trebalo bi da znaju taฤno kako omiljeni napitak za buฤ‘enje utiฤe na naลก organizam, posebno ako se pije sa mlekom.

โ€žKafa je, dakle, sama po sebi otrov koji ljudi dobrovoljno unose u sebeโ€œ, kaลพe kardiolog dr Petar Borovicฬ, koji je ukazao na ลกtetnost omiljenog napitka.

Gubimo sedam puta viลกe teฤnosti nego ลกto unosimo

Doktor Borovicฬ kaลพe za Nova.rs da kafa nije dobra, pre svega, jer gubimo preko potrebnu teฤnost.

โ€žGreลกka je ลกto mnogi ljudi dan zapoฤinju kafom umesto vodom, jer jedna ลกoljica kafe izbacuje iz organizma sedam puta viลกe teฤnosti nego ลกto smo je uneli. A telo traลพi vodu, pa se tkiva suลกe, poฤinju promene u krvnim sudovimaโ€œ.

Otuda i zakljuฤak da kafa, posebno po toplom vremenu, stvara dodatni problem jer gubimo preko potrebnu teฤnost, a leti moลพe biti posebno opasna ako dehidriramo.

โ€žNije dovoljno kada ljudi kaลพu โ€“ pijem kafu sa vodom jer znam da je diuretik. To je kao kad nekome gori kucฬa, a on dolije malo vode, ali i malo benzina. Dakle, kafa nam ลกteti, nije korisna i zato bar leti ne treba da pijemo kafu. Kao i alkohol, kafa ubrzava mokrenje. I time niลกta ne dobijamo, vecฬ samo nanosimo ลกtetu, a zaลกto da sami sebi pravimo nepotrebnu ลกtetuโ€œ, naglaลกava dr Borovicฬ.

Sadrลพi 19 kancerogenih supstanci

Doktor Borovicฬ upozorava i na ลกtetne sastojke u kafi.

โ€žKafa, koja je inaฤe zelene boje, peฤe se na visokim temperaturama dok ne pocrni, na preko 270 stepeni, pa i do 300 stepeni. Tada se ugljeniฤne veze u kafi raspadaju i stvara se 19 kancerogenih materijaโ€œ, upozorava dr Borovicฬ.

Kardiolog upozorava i da kafa sadrลพi kofein, koji je neurotoksin, odnosno pesticid.

โ€žOn nije naลก prijatelj. Posle ลกoljice kafe srce gubi ritam na tri sata. Meฤ‘utim, ljudi piju kafu sa izgovorom da imaju nizak krvni pritisak. Ali kada pijete kafu, ona utiฤe na nadbubreลพnu ลพlezdu, tera je da luฤi hormon stresa kojeg svi imamo dovoljno, pritisak tada zaista poraste na neko vreme i kafa onda probudi osobu. Ali to je isto kao da te neko oลกamari. Pritom ลกamar kratko traje, a kafa ostaje u organizmu 72 sataโ€œ, kaลพe dr Borovicฬ.

Ne treba zaboraviti da kafa tada, iako podiลพe krvni pritisak, kao diuretik podstiฤe mokrenje, pa cฬe krvni pritisak sigurno ponovo pasti.

โ€žZato je bolje zapoฤeti dan vodom za niลพi krvni pritisak i inaฤe. Voda reguliลกe sve u organizmu i zato je najbolje popiti dve ฤaลกe ujutru, na temperaturi od 16 do 18 stepeniโ€œ.

Jedina stvar koja je gora od kafe je kafa sa mlekom

Mediji prenose i izjavu dr Borovicฬa da je od kafe gora samo kafa sa mlekom.

โ€žDodavanje mleka u kafu je velika greลกka. Kazein, mleฤni proteini i kofein stvaraju jedinjenje koje telo ne moลพe da razgradi. Zato oni koji ฤeลกcฬe piju kafu sa mlekom imaju probleme sa varenjem, nadimanje…โ€œ

Pa ลกta da popijemo ujutru da se probudimo ako odustanemo od kafe?

โ€žBrzo i efikasno poput jake kafe, ali bez svih ovih negativnih posledica, razbudicฬe vas sveลพe ceฤ‘eni sok od vocฬa bogatog vitaminom C, odnosno ceฤ‘enog limuna, pomorandลพe, kivija, jagode, maline, ribizle… Nije loลกe da popijte ฤaลกu limunade sa medom, a dobar izbor je i ลกolja tople ฤokoladeโ€œ, savetuje dr Borovicฬ.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com