Umerenost je definitivno kljuฤ svega
Veฤina ljudiย limunย smatra fenomenalnim zaย zdravlje, koลพu i kosu. Ipak, ฤak i ovu izuzetno dobru namirnicu mogu da prate neลพeljeni efekati!
Na primer, ako unesete previลกeย limunovog sokaย u jednom danu, ลกansa da ฤete u krajnjem sluฤaju imati nervozan stomak, veoma je velika.
Naลก organizam je u stanju da svari sve odjednom, zbog ฤega ฤini da ลพeludac bude kiseo duลพe vremena. To znaฤi da se sluzokoลพa organa za varenje iritira, ลกto vodi do bolova u stomaku.
Gatroezofagealna refluksna bolest poznata je i kao kiselinski refluks, a limun je jedna od namirnica koja je odgovorna za njega. Sadrลพaj kiselina u voฤu moลพe da oslabi donji ezogagelni sfinkter (miลกiฤ koji odvaja ลพeludac od jednjaka), da stimuliลกe proizvodnju kiseline u ลพelucu i da iritira najviลกe oลกteฤeni deo sluznicne jednjaka. Rezultat toga mogu da budu i ฤirevi na ลพelucu.
Neki od simptoma suย muฤnina, regurgitacijaย (nevoljnoย vraฤanjeย ลพeludaฤnog sadrลพaja u jednjak i ลพdrelo),ย povraฤanje,ย bol u grudima, upala grla…
Drugi neลพeljeni efekat ovog voฤa je ลกto pomaลพeย stvaranju kamena u bubrezimaย iย ลพuฤnoj kesi.
Prekomerna upotreba limuna moลพe da natera vaลกe organe za varenje daย abnormalno upijaju gvoลพฤe,ย ลกto vodi do toga da se koliฤina gvoลพฤa gomila u telu, i to je prevelika koliฤina koja je potrebna naลกem organizmu. Ova visoka koncentracija gvoลพฤa u krajnjem sluฤaju moลพe da dovede do bolesti kao ลกto jeย hemohromatoza ili preoptereฤenjeย gvoลพฤem.
Kiselina limuna se pripisuje njegovom visokom sadrลพajaย vitamina C. On ฤini ovo voฤe prirodnim diuretikom, ali i poveฤavaย potrebuย za mokrenjem.
Istraลพivanja su pokazala da limun moลพe biti jedan od najฤeลกฤih razloga za migrenu ili glavobolju, jer sadrลพi znaฤajnu koliฤinu aminokiselinaย ritamina.
Konzumiranje sirovog limuna ili ispijanje ฤistog soka od limuna direktno moลพe biti ลกtetno za vaลกe zube. Poznato je da je limunska i askorbinska kiselina, koje se nalaze u limunu, uzrokuju ozbiljneย povredeย zubne gleฤi.ย To moลพe dovesti do promena u boji zuba, ali i propadanja zuba.
Limunov sok mnogi koriste za koลพu, ali leti nemojte zaboraviti da ga koristite umereno, jer moลพe da izazove opekotine. Koriลกฤenje soka od limuna kodย pranja koseย u domaฤim uslovima je definitivno dobra ideja, ali ne smete da preterujete da vam ne biย isuลกio i oslabio vlasi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com