Bolni dani menstruacije ฤesto zahtevaju mirovanje i odustajanje od svakodnevnih aktivnosti, ometajuฤi time uobiฤajeni ritam obaveza. Sam bol, takoฤe, moลพe da bude veoma jak, ฤak i uz blagovremenu upotrebu lekova. Ovo neprijatno stanje poznato kao dismenoreja iskusilo je mnogo ลพena, joลก od prve menstruacije.
Postoji nekoliko moguฤih uzroka menstrualnog bola. Najฤeลกฤe spominjan razlog jeste luฤenje prostagladina, supstance koja izaziva grฤenje materice i, u nekim sluฤajevima, pojavu bola. Ponekad se deลกava i da usled delovanja prostagladina dolazi do prekomernog ลกirenja vena i arterija materice koje tada „ne rade“ kako treba, prouzrokujuฤi nagomilavanje krvi i onaj poznati oseฤaj „teลพine“ u predelu donjeg stomaka. Sam menstrualni tok takoฤe moลพe biti uzrok bola, posebno kada obilniji menstrualni sadrลพaj treba da proฤe kroz uzani otvor cerviksa. U ovom sluฤaju, meฤutim, efekat bola biva znatno smanjen nakon (prvog) poroฤaja, kada se otvor cerviksa prirodno raลกiri.
Otklanjanje menstrualnog bola vrลกi se na viลกe naฤina, od upotrebe lekova do „starih“ narodnih metoda. Najjednostavnije reลกenje je, svakako, uzimanje analgetika. Ipak, to ne treba da preฤe u naviku: poลพeljno je kombinovati lekove sa drugim „metodama“, poput veลพbanja ili uzimanja odreฤenih ฤajeva. Preparati na bazi bilja poput Viburnum prunifolium ili Cimicifuga raemosa mogu znatno da umanje bol. Od pomoฤi moลพe biti i boravak u toploj kadi uz dodatak preparata aromaterapije, ili upotreba toplih jastuฤiฤa. Naposletku, intenzivno hodanje u vreme poฤetka menstruacije, kombinovano sa nekom fiziฤkom veลพbom koja aktivira miลกiฤe donjeg stomaka, u veฤini sluฤajeva pomaลพe da menstruacija proฤe lakลกe i bez preterane upotrebe lekova.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com