To ne znaฤi da treba stalno drลพati jezik za zubima, ali mora biti blaลพi naฤin na koji kritikujete partnera.
– Umesto reฤenice „Uvek iza sebe ostaviลก prljave sudove. Baลก si bezobziran prema meni“, bolje svom partneru recite „Baลก sam umorna i vidim da u sudoperi ima prljavog suฤa, moลพeลก li da mi pomogneลก da ih operem pre nego poฤnem da spremam veฤeru?“, savetuje psihoterapeut Zek Britle.
ฤesto ljudi pribegnu kritici kako bi se zaลกtitili. Vrลกenje napada na partnera je samo nemoguฤnost da kaลพemo ลกta nam je zaista potrebno.
– Mnogo je lakลกe kritikovati partnera nego recฬi da vaลกe potrebe nisu zadovoljene i da vam je potrebna pomocฬ – kaลพe Britl. Kritika ฤesto dovodi do svaฤa koje ลกtete vaลกoj vezi. Osim toga, gubite poลกtovanje partnera, a moลพete i poljuljati njegovo samopouzdanje jer on necฬe biti siguran da li postoji neลกto na svetu ลกto cฬe vas uฤiniti zadovoljnim.
Isto tako, kritika naruลกava poverenje, a partner moลพe ฤestu kritiku shvatiti kao izdaju. Kritika takoฤe uniลกtava vaลกu intimnost i stvara emocionalnu distancu izmeฤu vas i vaลกeg partnera. Partner se osecฬa napadnutim kada ga kritikujete i nije u stanju da pravilno razmiลกlja. Zapamtite da to zapravo moลพe biti oblik emocionalnog maltretiranja kada je kritika stalna.
Ako ste kritiฤar u vezi, imajte na umu da su mnogi kritiฤni ljudi ฤesto i samokritiฤni. Moลพda ฤak i ne shvatate koliko ste kritiฤni prema svom partneru jer ste navikli da tako razgovarate sa sobom. Razmislite ponovo o tome kako se ponaลกate i budite popustljivi prema partneru.
S druge strane, ako ste partner u vezi koji je napadnut, moลพda cฬete ลพeleti da uzvratite svom partneru za neลกto ลกto je uradio, ali pokuลกajte da spreฤite sebe da se spustite na taj nivo. Umesto toga, duboko udahnite i pitajte partnera ลกta nije u redu. Sve probleme moลพete reลกiti razgovorom.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com