Imate li ovu naviku? Zbog nje se ljudi razvode i posle 20 godina braka

To ne znaฤi da treba stalno drลพati jezik za zubima, ali mora biti blaลพi naฤin na koji kritikujete partnera.

– Umesto reฤenice „Uvek iza sebe ostaviลก prljave sudove. Baลก si bezobziran prema meni“, bolje svom partneru recite „Baลก sam umorna i vidim da u sudoperi ima prljavog suฤ‘a, moลพeลก li da mi pomogneลก da ih operem pre nego poฤnem da spremam veฤeru?“, savetuje psihoterapeut Zek Britle.

ฤŒesto ljudi pribegnu kritici kako bi se zaลกtitili. Vrลกenje napada na partnera je samo nemoguฤ‡nost da kaลพemo ลกta nam je zaista potrebno.

– Mnogo je lakลกe kritikovati partnera nego recฬi da vaลกe potrebe nisu zadovoljene i da vam je potrebna pomocฬ – kaลพe Britl. Kritika ฤesto dovodi do svaฤ‘a koje ลกtete vaลกoj vezi. Osim toga, gubite poลกtovanje partnera, a moลพete i poljuljati njegovo samopouzdanje jer on necฬe biti siguran da li postoji neลกto na svetu ลกto cฬe vas uฤiniti zadovoljnim.

Isto tako, kritika naruลกava poverenje, a partner moลพe ฤestu kritiku shvatiti kao izdaju. Kritika takoฤ‘e uniลกtava vaลกu intimnost i stvara emocionalnu distancu izmeฤ‘u vas i vaลกeg partnera. Partner se osecฬa napadnutim kada ga kritikujete i nije u stanju da pravilno razmiลกlja. Zapamtite da to zapravo moลพe biti oblik emocionalnog maltretiranja kada je kritika stalna.

Ako ste kritiฤar u vezi, imajte na umu da su mnogi kritiฤni ljudi ฤesto i samokritiฤni. Moลพda ฤak i ne shvatate koliko ste kritiฤni prema svom partneru jer ste navikli da tako razgovarate sa sobom. Razmislite ponovo o tome kako se ponaลกate i budite popustljivi prema partneru.

S druge strane, ako ste partner u vezi koji je napadnut, moลพda cฬete ลพeleti da uzvratite svom partneru za neลกto ลกto je uradio, ali pokuลกajte da spreฤite sebe da se spustite na taj nivo. Umesto toga, duboko udahnite i pitajte partnera ลกta nije u redu. Sve probleme moลพete reลกiti razgovorom.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com