Stara ženska boljka: PMS (predmenstrualni sindrom). U manjoj ili većoj meri pogađa većinu žena; zapravo, retke su one koje uopšte ne pate od ovog sindroma. U celoj toj priči nekad se zaboravi to da će, iako će žena svakako patiti, patiti i njen partner – treba preživeti tih nekoliko dana pre menstruacije, kada je žena prilično nervozna (nekad jer joj se zbog hormona svaki čas menja raspoloženje, nekad zbog fizičkih tegoba) i neraspoložena i razdražljiva, a partner ne zna kako da joj pomogne ni zašto ona viče na njega kada joj ništa nije skrivio. Zato, drage naše dame, evo nekoliko predloga kako da pomognete svom dragom da zajedno sa vama prebrodi PMS, predloga koji bi mogli da olakšaju život i vama i njemu.
Promene raspoloženja i fizički problemi obično počinju nedelju dana pre menstruacije. Zbog toga, ne bi bilo loše da preventivno izbegavate stresne situacije (onoliko koliko je ljudski moguće, naravno), kao i da više vežbate, jer ćete time ublažiti simptome. Nije loša ideja ni da pokušate da nađete vreme za opuštanje.
Muškarcima nije lako da shvate kroz šta sve žene prolaze tokom PMS-a, delom zbog toga jer jednostavno ne znaju, a delom i zbog toga što oni, ma koliko saosećajni bili, ipak ne mogu da osete ženske tegobe. Zato može da bude korisno da muškarcu detaljno (i mirno) objasnite koje sve tegobe osećate, šta se sve dešava sa vašim telom. Recimo, ako mu objasnite da se osećate naduto i da zbog toga ne želite njegove ruke na svom telu, vrlo je verovatno da će to sasvim mirno prihvatiti.
Pokušajte da se ne ponašate neprijatno prema njemu – osećate se loše zbog hormona, a ne zato što vam je on nešto uradio. Umesto što ga gurate od sebe (što biste verovatno najradije uradile), pokažite mu kako može da vam pomogne – da vas nežno češka, ili da vam donese čokoladni kolač (koji možete i da podelite) ili šta god da vam je u tom trenutku potrebno.
Tako ćete se i vi i on bolje osećati, a PMS će vam lakše proći.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com