Ako ste primetili da vam se kosa češće hvata za češalj, a takođe ste i ljubitelj gaziranih i energetskih napitaka, možda biste želeli da preispitate svoju ishranu. Prema dr. Neena Chandrasekaran, specijalista za pulmologiju i intenzivnu negu sa sedištem na Floridi, ova popularna pića mogu igrati važnu ulogu u gubitku kose kod muškaraca, ali i u povećanju nivoa anksioznosti.
U video snimku koji je podelila na TikToku, gde ima više od 152.000 pratilaca, dr Čandrasekaran upozorava da su gazirani i energetski napici „puni šećera i aditiva koji remete hormonsku ravnotežu u telu”.
Kofein i šećer kao hormonski destabilizatori
„Visoki nivoi kofeina mogu povećati nivoe kortizola, hormona stresa, dok višak šećera može izazvati lošu cirkulaciju i upalu koja slabi folikule dlake i podstiče gubitak kose“, objasnila je dr Čandrasekaran.
Kombinacija visokog nivoa kortizola i šećera može dodatno stimulisati nervni sistem i pogoršati simptome anksioznosti. Povećan stres dodatno doprinosi zapaljenskim procesima u organizmu, što dodatno slabi kožu glave i podstiče gubitak kose.
„Ako primetite da gubite više kose i osećate povećanu anksioznost, pokušajte da eliminišete ove proizvode iz svoje ishrane“, savetuje Čandrasekaran.
Nauka potvrđuje sumnje: šta kaže studija iz Kine?
Povezanost između konzumiranja slatkih pića i gubitka kose potkrepljena je i naučnim istraživanjem koje su 2023. godine sproveli naučnici sa Univerziteta Tsinghua u Pekingu. U studiji je učestvovalo 1.000 muškaraca starosti od 18 do 45 godina koji su beležili unos gaziranih i energetskih pića tokom četiri meseca, a zatim procenjivali stepen gubitka kose.
Rezultati su pokazali da su muškarci koji su konzumirali slatke napitke sedam puta nedeljno imali više od tri puta veće šanse za gubitak kose u poređenju sa onima koji ih nisu konzumirali. Naučnici su zaključili da prekomerni unos šećera može poremetiti metabolizam tela, što dovodi do poremećaja u ciklusima rasta i obnavljanja kose. Slični rezultati su primećeni u eksperimentima na životinjama.
Stručnjaci upozoravaju: ne žurimo sa zaključcima
Međutim, stručnjaci upozoravaju da nije dokazana direktna uzročno-posledična veza između zašećerenih pića i ćelavosti. dr. Susan Massick, dermatolog sa Univerziteta Ohajo, rekla je za Healthline:
„Ishrana igra ključnu ulogu u ukupnom zdravlju, posebno kada je u pitanju rizik od gojaznosti, dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Međutim, ćelavost kod muškaraca je složen problem sa više uzroka. Ova studija ne dokazuje da zaslađena pića direktno izazivaju gubitak kose.“
Muška ćelavost više nije problem starijih osoba
Iako se gubitak kose tradicionalno povezuje sa starenjem, dermatolozi upozoravaju da sve više mlađih muškaraca traži pomoć zbog ćelavosti. Neki se odlučuju za skupe tretmane i transplantaciju kose, koji su poslednjih godina sve popularniji.
Statistika pokazuje da oko 25% muškaraca u dvadesetim godinama već pokazuje znake ćelavosti, a do pedesete godine taj broj se penje na čak 85%.
Najčešći oblik gubitka kose kod muškaraca je androgena alopecija, poznata i kao ćelavost kod muškaraca. Pogađa između 40 i 50% muškaraca širom sveta, a karakteriše je povlačenje kose i pojava ćelave tačke na skalpu, koja se vremenom širi u prepoznatljiv U-oblik.
Kako se leči ćelavost kod muškaraca?
Najčešći tretman je minoksidil, poznat pod brendom Rogaine. To je topikalni agens koji stimuliše cirkulaciju u skalpu, ali rezultati nisu trenutni i ne deluje isto za sve pacijente.
Alternativa je oralni lek finasterid (Propecia), koji smanjuje nivoe dihidrotestosterona (DHT), hormona odgovornog za uništavanje folikula dlake.
Gazirana pića možda nisu glavni uzrok, ali sigurno ne pomažu
Iako još nije dokazano da soda i energetska pića direktno uzrokuju ćelavost, sve je više dokaza da šećer i kofein mogu poremetiti hormonsku ravnotežu i povećati rizik od gubitka kose.
Stručnjaci savetuju da eliminisanje ovih napitaka iz vaše ishrane može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju cirkulacije i očuvanju zdravlja kose. Međutim, pošto su genetika i hormoni glavni faktori, oni koji se suočavaju sa ovim problemom treba da se konsultuju sa dermatologom i razmotre dostupne mogućnosti lečenja.
(Klik.hr)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com