ล ta nam se to deลกava u periodu izmeฤu 23 sata i sedam ฤasova ujutro, osim ลกto neki od nas uveliko hrฤu i borave u dalekoj zemlji snova? Neki bi rekli da se samo to i deลกava. Ili bi rekli da se ne deลกava puno toga. A zaboravlja se da je san ono ลกto nas isceljuje, ono ลกto nas smiruje, ลกto nas oporavlja. San je ono ลกto naลกem penisu obezbeฤuje rekreaciju koju mu nismo pruลพili tokom dugog i napornog dana. San gasi naลก organizam i razbuฤuje naลก mozak s ciljem da bude ลกto vitalniji. Paradoks je to ลกto jedno stanje neaktivne aktivnosti ฤini osnovu onoga ลกto nazivamo spavanje.
Nauka prouฤava san relativno kratko, nekih 40 godina. Za to vreme nauฤnici su ลพeleli da otkriju kako san funkcioniลกe i kako ga mogu definisati. Meฤutim, to je san za veฤinu nas – pun misterija i iznenaฤenja. A san nam je neophodan, dok nesanica uopลกte nije. Ako ne stavi taฤku na vaลกu doลพivotnu robiju, nesanica moลพe zatamniti moฤ vaลกeg mozga i uspeh na poslu. Moลพe zagorฤati izveลกtaj vaลกeg lekara nakon kardioloลกkog pregleda, uฤiniti vas debljim i pripremiti vas za dijabetes. Doprineฤe da se viลกe svaฤate sa svojom partnerkom, decom i kuฤnim ljubimcima. Nesanica je simptom koji prouzrokuje stres, depresiju, bol, sve navedeno i joลก gore od toga. Misli koje pri tom lutaju ne ฤine nam dobro. Umesto brojanja ovฤica, ponekad je dobro brojati unazad. Kada se ฤini da ne moลพemo da ugasimo svoj mozak, ova varka nas moลพe naterati da se koncentriลกemo na neลกto drugo osim na razularene misli. To moลพda jeste teลกko i dosadno, ali tako i treba da bude poลกto je osnovna ลพelja da se utone u san.
Dobar san ubija primitivnu zver u nama. Loลก san i nesanica je razbuฤuju, a jednom kada se nesanica pojavi, teลกko je zauzdati je. Stvar je manje viลกe logiฤna – prirodna potreba se odvija u suprotnom pravcu i postajemo manje ฤoveฤni.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com