Saveti Adrijane Lime za lepši izgled
Kako je Adrijana otkrila, joÅ¡ na poÄetku karijere usvojila je tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu koÅŸu, kojih se od tada pridrÅŸava i ne namerava da prestane.
Ta tri trika su hidratacija, doruÄak i fiziÄka aktivnost.
Hidratacija
Za njenu vitku figuru i zdravu koÅŸu zasluÅŸna je pravilna i neprestana hidratacija tela.
– Pijte puno vode i imaÄete lepu koÅŸu. TakoÄe, ispijanje vode pomaÅŸe da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeÄi decu, vozeÄi se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proÄi kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flaÅ¡icu vode i sveÅŸe voÄe – ispriÄala je.
DoruÄak
UbeÄena je da dan treba zapoÄeti napitkom koji podstiÄe rad metabolizma, a to je napitak od avokada s malo vode i meda.
– Äim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat – ispriÄala je.
Recept za njen napitak priliÄno je jednostavan, sipajte ÄaÅ¡u hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.
VeÅŸbanje
– Nema jednostavnog reÅ¡enja za fit figuru, da bih bila u formi moram puno da radim na sebi – rekla je. Svakog dana trÄi bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god moÅŸe odlazi u teretanu ili na boks.
– Boks je zabavan, odliÄan je za zatezanje celog tela. PronaÄite aktivnost koja vam se sviÄa i pokrenite se – poruÄuje Adriana.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.