Postoje neka pravila kojih bi trebalo da se pridržavaš na treninzima ili na utakmicama sa društvom. Uvek se pripremi za napor koji je pred tobom i budi u dobroj kondiciji, ali ne zaboravi na sportsku opremu; ako se dobro pripremiš, smanjićeš rizik od povrede. Evo još par saveta:
Uvek se dobro zagrej i radi vežbe istezanja. Možda ti sve to deluje dosadno i beskorisno, ali zagrevanje itekako ima smisla.
Koristi odgovarajuću sportsku opremu – naočare za sunce, štitnike…
Nosi patike koje nisu ni prevelike ni premale i koje ti pružaju dobar oslonac.
Izbegavaj bavljenje sportom po lošem vremenu.
Neka teren na kome igraš bude očišćen od otpadaka i od svega što bi moglo da te povredi.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
