I PMS ima svojih prednosti – evo i kojih

Ima dana kada se mnoge devojke koje su uลกle u pubertet oseฤ‡aju priliฤno loลกe. Ne mislimo na menstruaciju, mislimo na dane pre menstruacije – na predmenstrualni sindrom (PMS), od koga pati veliki broj devojaka i ลพena. Nemoguฤ‡e je reฤ‡i kako ฤ‡e baลก na vas uticati predmenstrualni sindrom – neke devojke uopลกte nemaju problema, neke ih imaju malo, neke mnogo, a nauฤnici su registrovali ฤak 250 razliฤitih simptoma koje ลพene mogu da doลพive u danima pre menstruacije (sreฤ‡om, ne postoji niko ko ima svih 250 simptoma). Ipak, evo nekih tipiฤnih simptoma koji vas mogu pogoditi na emotivnom nivou i predloga kako da s njima izaฤ‘ete na kraj.

Pred menstruaciju nivo nekih hormona pada. To se odnosi i na testosteron (muลกki polni hormon koji se u maloj meri luฤi i kod devojaka), koji je, izmeฤ‘u ostalog, zaduลพen da hrani levu stranu vaลกeg mozga. To je ona strana koja je zaduลพena za logiku, matematiku, racionalno. Sve to znaฤi da ฤ‡e vam pred menstruaciju biti aktivnija desna strana mozga, ona oseฤ‡ajnija i kreativnija.

Zbog toga moลพete biti razdraลพljivije i sklonije nagloj promeni emocija. Pokuลกajte da te emotivne skokove preusmerite na kreativnost (moลพe da bude pisanje, slikanje, fotografisanje, pravljenje neฤega, ali moลพe i preureฤ‘ivanje sobe, ulepลกavanje ormara, menjanje frizure…). Ako vam to uspe, oseฤ‡aฤ‡ete se mnogo prijatnije i zaboraviฤ‡ete na nervozu i razdraลพljivost.

Pojaฤana aktivnost desne strane mozga znaฤiฤ‡e i da ฤ‡ete biti plaฤljivije – ali i da ฤ‡e vam intuicija raditi jaฤe nego uobiฤajeno. Znate veฤ‡, onaj „oseฤ‡aj u stomaku“ da ฤ‡e se neลกto dobro ili loลกe dogoditi. Probajte da ne razmiลกljate o tome koliko ste plaฤljivi (taj oseฤ‡aj ume stvarno da bude grozan, rasplaฤete se zbog sitnice, ฤak i ne shvatate zbog ฤega ste se toliko uzrujale), veฤ‡ da se usredsredite na intuiciju. Recimo, ako se desi da pomislite na neku osobu s kojom se duลพe niste ฤule, pozovite je – moลพda joj je potrebna vaลกa pomoฤ‡ ili bi baลก volela da vas vidi.

Pre menstruacije u vaลกem telu ฤ‡e se smanjiti i luฤenje hormona progesterona, ลกto ฤ‡e kao posledicu imati da se oseฤ‡ate samostalnije, odluฤnije i da ne moลพete da podnesete da vam drugi nareฤ‘uju ลกta da radite.

Takoฤ‘e, oseฤ‡aฤ‡ete se i spremnije da zapoฤnete s neฤim (recimo, da konaฤno poฤnete neลกto da trenirate). Nezgodno je ลกto ฤ‡ete biti i svadljivije. Budite svesne da ste svadljive zbog hormona, a ne zbog toga ลกto vas je neko zaista u toj meri isprovocirao, a odluฤnost iskoristite ลกto bolje moลพete, recimo, da konaฤno razgovarate s drugaricom koja vas veฤ‡ duลพe vreme nervira i da se jednom za svagda (smireno!) dogovorite kako ko treba da se ponaลกa.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com